Полезный подход к жизни для любого человека.

Было бы здорово, если бы люди этому следовали.

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения (желательнов сыром виде)и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах (особенно сильно рафинированной).
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году.
6. Проводите в тишине, по крайней мере, 10 минут каждый день. (Медитируйте)
7. Спите не меньше 8 часов.
8. Ходите пешком хотя бы 10-30 минут в день. (это в быстром темпе). Или час-полтора в среднем. Или 20 минут уделите физическим упражнениям.
9. Улыбайтесь чаще.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Знайте свои пределы. (и без страха выходите за них))))
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Не тратьте время на зависть. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Не зацикливайтесь на прошлом, это испортит ваше настоящее.
9. Жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

С людьми:

1. Чаще звоните своим родным и близким по духу.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. (Будьте альтруистичны).
3. Простите за все, всех. Будьте бережны к тем, кто помог вам измениться.
4. Проводите больше времени с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Не переживайте о том, что другие люди думают о вас.
6. Вы не должны выигрывать каждый спор.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. (начните с расхламления дома)
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится со временем.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы

Другие статьи в литературном дневнике:

• 29.10.2012. Жизнь после духовности... Роберт Аугустус Мастерс
• 02.10.2012. Полезный подход к жизни для любого человека.