Удовольствие - лучшая мотивация или почему я хочу,Автор: Лина Камарзаева Почему я не могу... У меня есть мечта-цель: сесть на шпагат и иметь плоский животик. Много раз я начинала качать пресс, делать растяжку, но каждый раз бросала. Мечта оставалась мечтой. И вот, казалось, что все сопротивления позади. Каждый вечер я выходила на пробежку, качала пресс и тянулась. Я получала удовольствие, чувствуя, как мое тело становится все сильнее с каждым днем. "Все, теперь меня не остановить!" - ликовала я. Уже видела себя пишущей статьи в шпагате. Отражение в зеркале не могло не радовать, нежеланный жирок сдавал позиции, мой живот теперь мне нравился. Потом появились неотложные дела, другие отговорки, чувство слабости и боль в ногах. Вместо 5 кругов я еле-еле пробежала 3. Растягиваться вообще не смогла, доползла до дома и села перед телевизором. Я не могла понять откуда взялось сопротивление такой неимоверной силы. Почему опять появилось это хочу-и-не-могу? Размышляла и одновременно пыталась отогнать от себя мысли о том, что поедание винограда перед телевизором приносит мне гораздо больше удовольствия, чем занятие спортом. Тем временем, по телевизору шел какой-то сериал, где главная героиня, в исполнении Елены Яковлевой, в спортзале работает с тренажерами. Нужно сказать, что рядом со мной сидела девушка, которую я не раз здесь описывала, она помогает мне в самопознании, сама того не подозревая. Она - мое самое лучшее зеркало. Дама невысокого роста, худенькая с весьма ограниченным кругом интересов (как я это вижу). Глядя на потуги главной героини, мое зеркальное отражение заявляет: Ради чего мы стремимся к стандартам красоты, ради чего сидим на диетах и терпим боль в мышцах? Почему одни занимаются спортом, а другие нет. Почему одни свободное время проводят в спортзале, а другие на диване. Почему одни мечтают, а другие делают? Почему кто-то пытается бросить курить, а другой раз, и бросил? Почему одни имеют деньги, а другие страдают от их недостатка? Что принесет тебе занятие спортом, какое удовольствие? Может быть внимание противоположного пола или восторг от того, что получилось что-то, о чем и помыслить не могла. Хочешь бросить курить? Если не можешь, значит курение тебе приносит больше удовольствия, чем здоровый образ жизни. Я сама много лет назад бросила курить, сделала это очень легко. (Если кому-то интересно, спрашивайте - поделюсь). Не можешь похудеть? Найди то удовольствие, которое ты будешь получать от своего стройного и здорового тела. Пока же, несмотря на твои стенания и все попытки похудеть, удовольствие, получаемое при поглощении пищи, перевешивает все остальное. Так что я взяла в руки блокнот, ручку и выписала подробно: какое удовольствие я получу, от воплощения каждого "хочу" в жизнь. Наконец-то я увидела способ претворить мечту в жизнь, а если желаемое так и не реализуется, значит, привела недостаточно аргументов для своего подсознания и поработаю еще раз с мотивацией. А, может быть, вообще откажусь от каких-то желаний в процессе, если пойму, что не чувствую удовольствия в процессе визуализации. Самая сильная мотивация - это получение удовольствия. Найди его, и невозможное станет возможным. Источник - сайт "Познай себя - познаешь Мир. "Теория Зеркал" Галины Камарзаевой"
© Copyright: Татьяна Анатольевна Соколова, 2015.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
