Минимализм как стиль жизниПитание Забавно, как пища, необходимая для нашего выживания, может стать причиной многих проблем в нашей жизни. С низким содержанием жира или низким содержанием углеводов? Палео-диета или диета «Все 30 дней»? Позволить моим детям голодать, если они откажутся от того, что я готовлю, или предложить им другие варианты? Кушать всей семьей или кормить детей в первую очередь? Ешьте одно и тоже. Я знаю, это звучит скучно, но вся наша семья склонна придерживаться одних и тех же продуктов. Завтрак для меня – это черника и некоторые другие фрукты, кокосовый йогурт и мюсли с орехами и семечками. Моя дочь в настоящее время предпочитает булочки с тертым сыром и морковью на обед. И это то, что она будет кушать, пока ей это не надоест. Легко и просто. Как вы можете начать? Если еда для вас также является стрессом, то я определенно рекомендую начать с планирования. Это не то, что я делаю круглый год, но когда я делаю это регулярно, это значительно уменьшает стресс. |