Как преодолеть ревность. Великие о Ревности.
Его прошлое: как избавиться от ревности:
http:// lady.mail.ru/article/476959-ego-proshloe-kak-izbavitsja-ot-revnosti/
Любовь, 6 мая 2013 года, 08:00, Александра Дудкина.
Ревность — крайне неприятное чувство. Оно способно разрушить многое, если вовремя не совладать с ним. Но одно дело, когда ревнуешь к вполне конкретному сопернику, а другое, когда в роли конкурента выступает размытое, не вполне ясное, но такое интригующее прошлое вашего любимого. Стоит ли ревновать к тому, что «было да прошло», и, если ревность к прошлому все-таки есть, как с ней справиться, попыталась разобраться автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.
Помните фразу, сказанную героем всем известного мультфильма про неуклюжую, но милую панду: «Прошлое — забыто, будущее — закрыто, настоящее — даровано»? Хорошее высказывание, не так ли? Оно заключает в себе очень глубокий смысл: не стоит жить прошлым или будущим, надо радоваться каждому настоящему моменту. И мы вроде бы стараемся следовать этому принципу: замечаем любую мелочь, способную сделать нас счастливыми, не откладываем на завтра важные дела (по крайней мере пытаемся). Но вот с одной привычкой многие из нас справиться не могут: жить прошлым, причем не своим, а чужим.
Непросто смириться с тем, что до нас у любимого мужчины была своя жизнь, другие отношения, он обнимал другую, но тогда еще свою, девушку, был уверен, что свяжет с ней жизнь. Мы терзаем себя, раз от раза задавая вопрос: как он мог быть счастлив с кем-то другим? Постоянно обращаясь к прошлому, мы не можем спокойно жить в настоящем, изводим подозрениями и выяснениями того, кого любим. Давайте разберемся, как обуздать это разрушающее чувство к тому, чего в общем-то уже и нет.
К бывшей возлюбленной
Это наиболее распространенный вид ревности к прошлому. Порой нам достаточно одной небрежно брошенной фразы: «А в Грецию я летал с Леной», чтобы отправиться в Интернет на его аккаунт и обыскать файлы в поисках ее фотографий. И если все-таки находим, то обязательно увидим, что она куда красивее нас. Мы отчего-то думаем, что с бывшей девушкой или женой ему было куда лучше. Страдаем, представляя, как он обнимал ее и целовал, как признавался в любви и обещал быть с ней всегда. В общем, сами подбрасываем дровишки в пламя ревности.
Как избавиться? Перестать расспрашивать любимого обо всех подробностях отношений с его бывшей хотя бы потому, что все это касается только его жизни. Во-первых, это нарушает его личное пространство, а, во-вторых, делает больнее вам. Ведь если вы так остро реагируете на то, что было с ним раньше, подробностей вам лучше не знать. Борьба с собой иногда усиливает сопротивление, а если вы сможете поймать себя на этом и мысленно признаете: «Я ревную к прошлому парня», это поможет успокоиться.
Еще один важный нюанс — прозвучит банально, но если он расстался с той девушкой, значит, для этого была причина. Сейчас он с вами, и это, скорее всего, тоже не просто так. Может быть, стоит доверять своему партнеру, не размениваясь на проблемы из разряда «сама придумала, сама обиделась»?
Ко всем бывшим пассиям
Одна моя знакомая не может даже думать спокойно о том, что до нее у ее мужа кто-то был. На первый взгляд это звучит бредово: супруг давно уже не сопливый юнец, а очень интересный мужчина, который, конечно же, привлекает внимание женщин. Понятно, что до свадьбы он не сидел дома, а находился «в поиске», причем довольно активном. Однажды он неаккуратно поведал жене о каких-то своих былых похождениях, и та приняла все слишком близко к сердцу. Теперь ревность к бывшим девушкам не дает ей покоя. Она ищет подвох буквально в каждом его упоминании холостяцкой жизни. Неудивительно, что такое поведение супруги вносит разлад в семью и заставляет отдаляться любящего мужа.
Как избавиться? В таких ситуациях многими из нас движут опасения, что любимый человек не до конца разорвал эмоциональную связь с бывшими любимыми. Мы мучаем себя вопросами: почему он выбирал именно их, может, с ними ему было лучше, чем со мной и пр. Если ревность к прошлому вас мучает безосновательно, и в вашем настоящем не появляются письма и звонки от тех, с кем он был связан раньше, стоит задуматься. Может быть, за этим скрываются другие сомнения? Вы не уверены, что это «ваш человек», или сами тоскуете о прошлых связях. Ведь тем, что у него был кто-то до вас, он ни в чем перед вами не провинился. В конце концов и у вас до него были отношения. Ведь так?
К его детям
Если разобраться, то переживания относительно его любви к ребенку от прежних отношений касаются не самого маленького человека, а той, кто его родила. Что ни говори, дети — крепкое связующее звено между матерью и отцом, даже если они в разводе. Это может настораживать, внушать страх, что он вернется к бывшей. Но запрещать любимому общаться со своим ребенком по меньшей мере глупо, непорядочно и просто неправильно.
Как избавиться? Как говорится, «дитя на свет не просилось» и, если появилось, то имеет право на то, чтобы общаться с обоими родителями, даже если те не живут вместе. Забота о детях — это показатель ответственности и надежности мужчины. И если у вашего любимого есть ребенок, и он даже помыслить не может о том, чтобы прекратить с ним связь — радуйтесь. Это настоящий мужчина. Женская мудрость иногда помогает распутать ситуации, в которых не работают ни советы опытных подруг, ни консультации у специалистов.
К вещам из прошлого
Какие-нибудь безделушки, подаренные бывшей, фотографии, порою даже обыкновенная открытка могут привести к скандалам и истерикам, а иногда и вовсе к желанию разорвать отношения. Такая ситуация складывается, если прошлое вы склонны идеализировать, а настоящее принижать. Ревнивая особа думает: «Если он хранит эти подарки, значит, они ему важны, значит, он еще что-то испытывает к своей бывшей». Не важно даже то, что эти, например, запонки — единственные в его гардеробе, и без них ему не обойтись. Многие все равно считают это недопустимым.
Как избавиться? Не стоит решать вопрос, разрывая в клочья открытки и выбрасывая подарки, оставшиеся от бывших. Это вызовет бурю негодований, но не из-за того, что они ему дороги, а просто потому, что это будет грубым вмешательством. Лучше честно поговорить с партнером, пусть он поможет победить вашу ревность к прошлому.
К его прошлому образу жизни
Порой мы сами убеждаем себя в том, что сейчас нашему партнеру живется куда хуже и скучнее, чем раньше. Случается это тогда, когда он раз за разом с упоением рассказывает всем окружающим, как его театральная труппа ездила с гастролями по стране или, например, как было здорово, когда он мог спонтанно собраться с друзьями на недельную рыбалку. Мы быстро дорисовываем себе мысленную картинку его счастливого прошлого и несчастной жизни с нами, и наши чувства тут же перестраиваются в режим ревности.
Как избавиться? Как бы ни было это банально, но поможет обсуждение. Узнайте, на самом ли деле сейчас ему скучно, и хочет ли он вернуться в то время, где было так весело, но не было вас. Вполне может оказаться, что ответ вашего любимого изменит все ваши представления. Важно честно признаться, что вы ревнуете его к прошлому. Но не для того, чтобы вывести его на чистую воду, а для того, чтобы у него появилась возможность вас понять.
Ревнуя, мы медленно или стремительно, но верно убиваем все хорошее, что есть в наших отношениях. Начинаются подозрения, каверзные вопросы, а в особо сложных случаях — ссоры и скандалы. Ревнуя к прошлому, мы еще и внушаем своему партнеру чувство вины непонятно за что. По сути, мы упрекаем его в том, что было, когда наши отношения даже не начались. Согласитесь, прошлое не вычеркнешь. Для того, чтобы справиться с гнетущим чувством, необходимо выстраивать новую жизнь здесь и сейчас, закладывать основы новых традиций. Это единственный путь к настоящему моменту, к тем самым отношениям, где вам и вашему любимому будет комфортно.
Притча о ревности.
Ева прогуливалась по Эдемскому саду, когда её настиг змей.
— Съешь это яблоко, — сказал он.
Ева, наученная Богом, отказалась.
— Съешь это яблоко, — настаивал змей. — Так ты станешь более красивой для своего мужа.
— Мне это не нужно, — ответила Ева. — У него нет никого другого, кроме меня.
Змей засмеялся:
— Конечно, есть.
Поскольку Ева не поверила ему, он отвел её на холм, где был колодец.
— Она там, внизу. Именно здесь Адам спрятал её.
Ева взглянула вниз и увидела красивую женщину, отражённую в воде. А затем она съела яблоко, предложенное змеем. /Пауло Коэльо/.
Ревность — это боязнь превосходства другого лица. (А. Дюма-сын)
Ревность — это ощущение одиночества среди смеющихся врагов. (Э. Боуэн)
Ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в себе самом. (Оноре де Бальзак)
Когда уже нет сил для любви, есть еще силы для ревности. (М. Домбровская)
Для ревности нет ничего хуже смеха. (Ф. Саган)
Ревность всем верит и никому не доверяет. (В. Гжещик)
Можно влюбиться из одной только ревности. (Станислав Ежи Лец)
Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает.(Франсуа де Ларошфуко)
Ничто так не привязывает, как ревность (Андре Моруа)
Ревность романтических партнёров льстит и злит одновременно.
В глубинной первооснове женской ревности лежит в общем случае синдром "потерянной собственности" или потери источника ресурсов. Недаром характер испытываемых при этом страданий сходен с ощущениями обокраденного человека, или человека, павшего жертвой мошенничества. Ведь ревность имеет место лишь в отношении мужчины, с которым предполагаются сколько-то длительные отношения, а стало быть инстинктивно такой мужчина предполагается и как источник ресурсов как для неё, так и для детей. Характерно, что совершенно не ревнивы самки животных, у которых самец никак не участвует в выращивании потомства. (Анатолий Протопопов, "Трактат о любви")
Ревность — точка зрения, согласно которой дурным вкусом отличаетесь не вы один. (Генри Менкен)
Ревность — это источник мук для любящего и обид для любимой. (Карло Гольдони)
Любовь и дружба — взаимное эхо: они дают столько, сколько берут. (А.И. Герцен)
Для большой любви нужно большое дыхание. (Галина Николаева)
Ревнует — значит, любит, не ревнует — значит, уважает. (А. Стасс)
Нам приятна ревность лишь тех, кого мы сами могли бы ревновать. (Стендаль)
Не ревнует тот, у кого нет хоть бы капли надежды. (И.С. Тургенев)
Чтобы удержать мужа, заставьте его чуть-чуть ревновать; чтобы потерять мужа, заставьте его ревновать чуть-чуть больше. (Генри Менкен)
Жены ревнуют и нелюбимых мужей. (Альфред Конар)
Комплекс неполноценности: ревновать жену к каждому мужчине; мания величия: считать, что она любит вас одного. (Борис Крутиер)
Что такое любовь? Это зубная боль в сердце. (Генрих Гейне)
Женщина редко прощает мужчине ревность и никогда не прощает отсутствия ревности. (Колетт)
Не думаю, что на свете есть страдания, унизительнее ревности. (Анатоль Франс)
Мужчина ревнует, потому что слишком любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя. (Джермейн Грир)
Бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть. (Вольтер)
Ревность... есть болезнь людей ничтожных, которые не уважают ни самих себя, ни своих прав на привязанность любимого им предмета... (В.Г. Белинский)
Своих мужей ревнуют некрасивые женщины. Красивым женщинам не до того - они заняты тем, что ревнуют чужих мужей. (Оскар Уайльд)
Ревность у мужчины складывается из эгоизма, доведенного до чертиков, из самолюбия, захваченного врасплох, и раздраженного тщеславия. (Оноре де Бальзак)
Все ясно ревности, а доказательств нет! (М.Ю. Лермонтов)
Ревнивец всегда находит больше, чем ищет. (Мадлен де Скюдери)
Слепа не любовь, а ревность. (Лоренс Даррелл)
Ревность, как и болезнь, обостряется к вечеру. (Поль Лотан)
Ревность была бы не столь мучительна, если бы мы понимали, как мало мы заслуживаем чувства, которое называют любовью. (Пол Элдридж)
Страдальцы любви, я завидую вам: Знакомы вам язвы, знаком и бальзам. (Саади)
Мужчина ревнует к своим предшественникам, женщина - к тем, кто придет после нее. (Марсель Ашар)
Я сперва очень ревновала своего мужа. Но когда ему изменила - тут же перестала ревновать! (Лидия Смирнова)
...умный человек имеет право быть несчастным только из-за женщины, которая стоит того. (Марсель Пруст)
Постоянное недоверие - слишком уж большая цена за возможность не быть обманутым. (Пьер Буаст)
Из ревнивых женихов выходят равнодушные мужья. (Майн Рид)
Ревность часто не что иное, как беспокойное устремление к тирании, перенесенное в сферу любви. (Марсель Пруст)
Ревность - это смесь чувства собственности, чувства недоверия и чувства поражения. Наличие чувства любви при этом необязательно.
Ревность... Как избавиться от ревности?
Категории: Психология чувств.
Часто в психологии отношений сталкиваются с тем, что один из партнеров испытывает ревность, и из-за этого возникают сложности. Что же такое ревность?
Ревность — это чувство, с помощью которого мы, как правило, контролируем своих близких и любимых людей.
Ревность является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить... Ревность, таким образом, признак неуверенности — в отношениях, в самом себе, в партнере.
Столь популярная фраза «Ревнует — значит любит» на самом деле не объективна. Ревность с любовью ничего общего не имеет, скорее это противоположное чувство, разрушающее отношения, приносящее вред участникам. Более правильно можно сказать: «Ревнует — значит боится потерять» или «Ревнует — значит не доверяет».
В какой-то мере человек, испытывающий это чувство, неосознанно считает: Я буду причинять боль, пока ты будешь делать то, что я не хочу.
Чувство ревности опасно тем, что может в крайних своих проявлениях перерасти в гнев — чувство, которое практически невозможно контролировать, а гнев, в свою очередь, в состояние аффекта, в котором человек уже не понимает, что он делает.
Многих интересуют такие вопросы:
Как избавиться от ревности?
Как бороться с ревностью?
Избавляться и бороться с чувствами не имеет смысла. Это может привести к различным последствиям. Более вернее задать такой вопрос:
Как преодолеть ревность?
Для того, чтобы преодолеть ревность, необходимо понять ее основную причину: низкая самооценка, недоверие к партнеру, желание отомстить, негативный опыт прошлых отношений.
В любом случае, первое, что стоит попробовать — это переключить внимание на себя, ведь ревнующий человек весь свой интерес сосредотачивает на объекте ревности, делает другого ответственным за свое настроение, хорошее самочувствие и счастье.
Поэтому ревность — это сигнал к тому, чтобы заняться Собой, саморазвитием :
Пойти на любые обучающие курсы, которые будут Вас вдохновлять (музыка, танцы, рисование, иностранные языки ).
Записаться на консультацию к психологу.
Пройти тренинг с целью улучшить отношения с любимым человеком.
Автор: психолог Ирина Удилова (Екатеринбург)
http:// www.grc-eka.ru/blog/revnost.html
GRC — Центры Взаимоотношений
Другие статьи в литературном дневнике:
