***Этот текст не на холодильник, а все стены обклеить! Не унижайся. Не будь дурой. Не загружайся. Следи за фигурой. Не замыкайся. Не ной. Не кричи. Помни, куда положила ключи. Книги читай. Не смотри ток-шоу. И повторяй, что всё хорошо. Думай о многом. Много не пей. Не подпускай к себе лишних людей. Рано вставай. Спи по восемь часов. Сядь на диету, но слезь, блин, с весов! Слезла с весов — садись на диету. И прекрати всё время ждать лето. Остерегайся мрачных людей И не стесняйся безумных идей. Слушай родных — не будь ты упрямой! На выходных сходи в кино с кем-то. Можно в кафе. Не думай о смерти. Отправь кому-то письмо в конверте. Не притворяйся. Поменьше трепись. Любишь — признайся. Не любишь — влюбись *** Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы. Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали.Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было — это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма. Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви — в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава. С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества. Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы — дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали. Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливыми. Автором текста является Макс Эрманн (Max Ehrmann), поэт и адвокат из штата Индиана. Он жил с 1872 по 1945 год. В своем дневнике Макс написал: «Я бы хотел, если у меня это получится, оставить после себя подарок – небольшое эссе, проникнутое духом благородства». Где-то в конце 20 годов он как раз и создал «Напутствие». Около 1959 года ректор церкви Св. Павла в Балтиморе добавил эту поэму в папку текстов для своего прихода. При этом надпись на папке гласила: «Старая церковь Св. Павла, 1962 г.» (В 1962 году она была основана). Прихожане церкви передавали эту папку друг другу. В 1965 года один из гостей прихожанина увидел этот текст и заинтересовался. Он посчитал, что «Напутствие» представляет собой поздравительную открытку на Рождество. А так как текст лежал в папке «Старая церковь Св. Павла, 1962 г.», гость посчитал что в этом году в этой церкви текст и был найден. Так родилась легенда. Некоторые считают, что причиной тому становятся новости, негативные мировые проблемы, семейные конфликты и ссоры, которые случаются между людьми. Но на самом деле причина тревоги не всегда лежит на поверхности. И ею может оказаться надежда на лучшее, впрочем, не только она. Тревожность часто возникает, когда мы всё пытаемся успеть и не успеваем. По этой причине мы, вместо того чтобы наслаждаться положительными эмоциями и впечатлениями, начинаем бежать впереди паровоза и не успевать, ведь в жизни очень много разного рода случайностей. Очень часто они и мешают нам добиваться успеха, чувствовать себя свободными и счастливыми. Мы вечно куда-то торопимся и, чем больше ждём от себя, тем сильнее возникает тревожность. Вторая причина тревожности – чрезмерная привязанность к чему-то или кому-то. Она возникает при замещении и когда мы надеемся на что-то или кого-то как на единственный источник счастья и очень сильно боимся потерять. Тревожность – всегда неприятное чувство. Оно связано с привязанностью. В любви оно часто выражается ревностью, которая может оказаться очень неприятной и принести большие беды. Ревность отталкивает, портит любые отношения, в том числе и родственные. Если она есть, как и тревожность, стоит проработать свою привязанность и постараться расширить круг интересов. Третья причина – просмотр негативной информации 24/7. Новости, пугающие фейки в интернете и многие раскрученные компании могут испортить настроение кому угодно.В такой ситуации очень важно избегать тревожности и постараться вовремя выключить умственную жвачку. Это позволит избавиться от такого неприятного чувства, как тревога. Ну и, наконец, самая важная причина тревожности – это надежда. Если человек на что-то очень сильно рассчитывает, он становится просто невыносимо тревожным. В такой ситуации ему непросто справиться с различными неприятностями и проблемами в своей жизни. тревожность портит практически всё хорошее, что есть в жизни человека. Надежда, конечно, может быть счастьем. Радостью, приятными впечатлениями и эмоциями. Она может принести приятные эмоции человеку и помочь ему преодолеть тревожность. Но иногда она же и нервирует человека, причём очень сильно. В такой ситуации он просто не в состоянии думать. Он начинает тревожится, переживать и страдать. Поэтому свобода от надежд приносит неожиданную радость и помогает почувствовать себя счастливым и свободным человеком. Он уже не воспринимает жизнь как нечто должное, а сам начинает меняться. И в такой ситуации ему легче радоваться и чувствовать себя по-настоящему счастливым человеком. Тревоги нет, когда нет надежды, но иногда и надежда помогает унять тревогу – тут каждому уже своё. Буддизм известен многими цитатами и нестандартным взглядом на многие жизненные проблемы. Вот что он отметил в своих цитатах, в том числе и о тревоге. В такой ситуации очень важно избегать тревожности и постараться вовремя выключить умственную жвачку. Это позволит избавиться от такого неприятного чувства, как тревога. Ну и, наконец, самая важная причина тревожности – это надежда. Если человек на что-то очень сильно рассчитывает, он становится просто невыносимо тревожным. В такой ситуации ему непросто справиться с различными неприятностями и проблемами в своей жизни. тревожность портит практически всё хорошее, что есть в жизни человека. Надежда, конечно, может быть счастьем. Радостью, приятными впечатлениями и эмоциями. Она может принести приятные эмоции человеку и помочь ему преодолеть тревожность. Но иногда она же и нервирует человека, причём очень сильно. В такой ситуации он просто не в состоянии думать. Он начинает тревожится, переживать и страдать. Поэтому свобода от надежд приносит неожиданную радость и помогает почувствовать себя счастливым и свободным человеком. Он уже не воспринимает жизнь как нечто должное, а сам начинает меняться. И в такой ситуации ему легче радоваться и чувствовать себя по-настоящему счастливым человеком. Тревоги нет, когда нет надежды, но иногда и надежда помогает унять тревогу – тут каждому уже своё. Буддизм известен многими цитатами и нестандартным взглядом на многие жизненные проблемы. Вот что он отметил в своих цитатах, в том числе и о тревоге.
© Copyright: Ларинька Ларими, 2023.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
