Внимание направленное на внимание - это ПРИВЕРЖЕННОСТЬ НАСТОЯЩЕМУ.
Это отличительная черта практикующего и указатель на пути к свободе и счастью.
Внимание всегда направленно на 3 объекта: мысли, ощущения и мировоззрение.
По существу, мировоззрение - это социально биологическое сознание, фиксирующее воспринимаемую действительность. Например знание, что земля круглая, а время стабильное.
Мысли и мировоззрение - это иллюзия.
А ОЩУЩЕНИЯ ПРЕБЫВАЮТ в НАСТОЯЩЕМ. И поскольку ощущаешь ты только Себя, то ты и есть это настоящее - источник внимания.
Если убрать внимание из мыслей и мировоззрения и перевести его исключительно на ОЩУЩЕНИЯ, воспринимаемая действительность становится пластичной, теряет фиксацию в определенном слое памяти. Ты попадаешь в настоящее, то есть приходишь в СЕБЯ. Это освобождение от фиксированного восприятия.~!~
Мы должны постоянно проверять себя:
- Я верю в реальность происходящего?
-Я считаю этот сон объективной реальностью?
-Я всё ещё строю долгосрочные планы в этом сне?
-Я по прежнему считаю собой этого персонажа, а других персонажей отдельными от себя независимыми сущностями, обладающими собственной отличной от моей природой?
-Я чего-то хочу добиться, получить от других?
-Я по прежнему боюсь, что «что-то пойдет не так»?
Если да, то моя практика пока что не дала ощутимого результата.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
