Аштанга йога как- то идеально подходит к бегу. Её можно делать прямо на лавке. Конечно, без закрюченных асан, да бы не эппатировать. Но всё- таки мышцы и голова болят у меня от утренней практики для духовного развития. Работаем над накопленными страхами, даже на гвозди не могу уже встать, даже на минуту.
Посмотрела видео об этом сочетании и услышала озвучку на все свои интуитивные прозрения. У оратора такой же подход, тело дороже победы. Если болит нужно туда направлять внимание, тянуть именно этот участок. Но мои тренировки регулирует нынче погода, нужно что- то с этим делать.
В Сочи сейчас как в Питере, такое же лето. Везде засуха, у нас одни дожди. Правда ветер тут здоровый, от него никогда не заболеешь, да и вода по-чище.
Всё побежала...
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
