Три часа ночи. Самое время что-нибудь умное ( или то, что бессонному разуму покажется умным) написать.
Бессоница многих губит. Сначала не спишь, потом боишься, что не заснешь, потом боишься, что проспишь, если заснешь. Я с бессоницей больше не борюсь. Я полезным делом стараюсь в эти ночные часы заниматься. Можно помыть пол, постирать белье, сварить суп.Хорошие, полезные занятия.Они отвлекают. Разве лучше - лежать и в потолок смотреть, или в телевизор, или в книгу, или в компьютер? Все рано ночью мысли скачут- сосредоточиться невозможно.
Поэтому всем, кто страдает бессоницей, советую встать с растерзанной постели, попить кофейку и приняться за уборку.
Всякое упорядочивание хаоса вокруг ведет к успокоению растревоженной психики.Может быть, часов в 6 утра удастся и заснуть, а проснуться доведется уже в комнате, где все на своих местах лежит и стоит. И это будет приятное пробуждение.
Спокойной ночи всем укладывающимся спать и плодотворного бодрствования всем не собирающимся это делать.
