Колонка психотерапевта.Здравоохранение. Колонка психотерапевта. Рубрику ведёт врач-психотерапевт к.м.н. Шульц Олег Евгеньевич. В связи с актуальностью сегодня мы размещаем материал "Как облегчить похмелье после новогодних праздников?" Самым лучшим ответом, пожалуй, является такой: «Не пить много». Максимально допустимой безвредной дозой для мужчин являются 3 порции, для женщин – 2 порции спиртного в сутки (порцией считается маленький стакан пива, 150 мл вина или 45 мл водки). При этом желательно, чтобы алкоголь принимался не быстрее, чем 1 порция в час. Надежных средств облегчения похмелья до сих пор не придумано. Перед употреблением рекомендуется принять несколько таблеток активированного угля – он блокирует часть конгенеров. Во время употребления принимайте побольше жидкости, так как алкоголь обладает мочегонным действием и может вызвать обезвоживание. Полезен томатный сок, содержащий соль. Перед сном рекомендуется принять таблетку аспирина. Наутро полезны крепкий чай либо кофе (кофеин является антагонистом алкоголя в головном мозге), контрастный душ и холодный компресс на лоб.
© Copyright: Игорь Лебедевъ, 2012.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
