Недавно размышляла над вопросом «Согласились бы вы прожить месяц на маленьком острове?». И я подумала «Боже, как здорово! Можно целый месяц неспешно исследовать слой за слоем, вдумчиво обходить крошечный берег, разглядывать камни и траву». Следом вспомнила локдаун, когда все бродили около собственного дома и нашли море новых мест, дорожек, деревьев и нырных нор.
И вот то, чего всегда не хватает. Наш мир так велик и объёмен, что за открытиями не нужно даже лететь, например, на Лофотенские острова (хотя нужно, конечно). Достаточно смотреть внимательно на каждый камень, лицо, облако. Но мир так велик, что мы бежим, спешим увидеть вширь и очень нечасто даём себе время посмотреть вглубь.
А если ещё ближе? Смотрим ли мы глубоко на себя, на свои эмоции чувства и потребности? Успеваем ли чувствовать вкус еды и ощущать каждую свою мышцу?
Если про Лофотенские острова можно сказать «позже, сейчас не время», то с собой мы находимся 24/7 и точно именно сейчас самое время слушать себя. Тем более сейчас осень и тепло, яркая зелень и прочие «лёгкие» блага уже уходят. Именно сейчас «хорошо» делаем мы сами себе. Любуясь дождевым небом, выбирая «тот самый» шарф, заваривая чай.
Сегодня просто хочу вас попросить заварить себе чай. Заварить. Себе. Чай.
Прочувствовать процесс. Не залить кипятком пакетик. А ЗАВАРИТЬ (процесс осмысленный, наполненный любовью и смыслом, даже если главные герои все ещё пакетик и кипяток). СЕБЕ (наполнить заботой о себе и чашечке момент. Наполнить смыслом.) Чай! Или кофе. Или цикорий. Да что угодно. И почувствовать вкус. Подарить себе момент угощения любимого тела вкусным и тёплым. Как вы держите чашку? Двумя руками, грея пальцы, или просто за удобную ручку? У вас удобная чашка или первая попавшаяся?
Я хочу, чтобы вы подарили себе эти 5 минут. Прожили их и запомнили. Потому что ваш остров всегда с вами.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
