Первый шаг к себе.

Мысли.
Ну здравствуйте мои дорогие!
Давно, что-то я не писал обычным стилем, а то всё, абзацами, да столбцами.
Да наверное мало кому понятно, о чём написано, но всё равно, каму-то и понятно, о чём идёт там речь. Как написано в статусе, Кто "Проснулся" тот поймёт. Ну ладно я не об этом, а о другом.
Начнём!
..
Каждый наверное знает или читал когда-то, что любая практика, познания себя идёт, от себя. И всё что с нами твориться и происходит, это дело наших рук! Хорошее ли это или плохое, но всё зависит от нас.
Так вот! Что бы услышать именно себя, а не кого-то и не свой ум, чё он там всё время перебирает, имею ввиду: бардак в мыслях.
Вот именно! Услышать СЕБЯ, своё внутренне Я, свою настоящую сущность.
Тут вам поможет! Остановка ума и его разные мысли,которые заполоняют вашу голову, при любых ситуациях и проблемах, да и взять его под свой контроль, чтобы он не будоражил вас.
Надо всего-то чуток напрячься для себя любимого. И тогда современнем вы услышите именно себя и что говорит ваша Душа. И именно правильное решение вашей ситуации. Хотя она иногда вам будет казаться и не выграшной, но вот потом, со временем вы поймёте, что сделали правильный выбор и правильно подошли к ситуации.
И да! Запомните у каждого есть выбор как поступить и поступать, в той или иной ситуации. А также стараться всё делать от чистого Сердца и от Души. И тогда вы неопуститесь вниз, а наоборот поднимитесь, в глазах других и себя. Да знаю это не очень легко и не один день на это уйдёт, но это того стоит. Услышать ИМЕННО СЕБЯ!
Так вот что бы начать вам понадобиться, ваше внимание, концентрация и упёртость достичь этого.

Когда ложитись спать, перед тем как вам заснуть, сконцентрируйтесь на своём дыхание и слушайте только его, старайтесь все мысли откидывать в сторону, слушайте как вы дышите! Да! Ваш ум будет стараться вам навеевать все проблемы сегодняшнего дня и всё остально, но вы старайтесь слушать и концентрироваться на своём дыхание. Просто слушайте, как воздух поступает и как выходит, как лёгкие наполняются и как опустошаются. Со временем вы начнёте засыпать минут за 10 и отключать ум автоматом, сознание к этому придёт и запомнит. Даже возможно потом придумать слово для отключения мыслей, ну например, СТОП! Так же можно продолжать эти действия, когда идёте на работу и слушать звук своих шагов или шум машин, сканцитрироваться только на этом. Только глаза закрывать не надо, а то в люк грохнитесь;.
Так же можно слушать шум воды когда умываитись. Или пение птиц, шум леса, таже можно просто смотреть на лампочку как она горит.
Это примерно так происходит, как у каждого наверное было; вдруг резко происходит залипание или вы как бы очухиваетесь от столбника и вам говорят, чё залип или встал как истукан. Вот тогда и происходит отключение ума, только это не осознанно происходит, а вы будете контролировать этот процесс, в будущем.
Ну и многое на чём можно концентрироваться, сами можете придумать по ходу действия. Самое главное концентрироваться только на том, что вы выбрали, в этот момент. И отбрасывать всё то! Что вам будет навязывать ум. А он обязательно будет!! Выйти из под его контроля, ему ой как не понравиться.
И вот тогда через какое-то время вы заметите изменения вашего Я, и услышите настоящего себя, это очень странное ощущение и мир как будто переворачивается с ног на голову.
Да страшно! Да тяжёло! Да будут мешать! Да нужно стремление! Да будут смотреть странно! Да жизнь ваша измениться!
Да где-то будет идти быстро, а где-то будет замедлятся ваша жизнь! И остальные Да! Тоже присутствуют.
НО ЭТО ТОГО СТОИТ!
И ВЫ ОТКРОЕТЕ СЕБЯ С НОВОЙ СТОРОНЫ!
Дима М.

Другие статьи в литературном дневнике:

• 06.05.2020. Первый шаг к себе.
• 05.05.2020. Развитие.
• 02.05.2020. Когда приходит понимание.