Первая привязанность, которая рождается – это привязанность к себе, к телу. Эта привязанность является источником всех остальных. Когда я озабочен этим телом, я озабочен всем тем, что телу даёт комфорт, душевный комфорт или физический. Поэтому я привязываюсь к вещам, которые служат этому телу, будь то одежда, машина, квартира, дом или другое имущество… и люди тоже. Если человек приятен, если он дарит мне удовольствие, я привязываюсь и к нему. Я хочу им обладать, потому что я хочу это удовольствие завтра, послезавтра, то есть я хочу для этого (своего) тела комфорт. Вот это корень привязанности – это привязанность к этому телу. Иначе это называют «отождествление себя с телом», когда тебе кажется, что ты – только тело. Ты являешься телом, но не только телом. Когда ты не видишь, что ты не только тело, когда ты не ощущаешь себя не только телом, тогда ты очень к нему привязан: ты боишься смерти, ты боишься боли и ты стремишься к удовольствию. И вот это порождает накапливание вокруг себя каких-то ценностей. Иногда это материальные ценности, иногда это просто отношения.
- А как переступить через это,… не связывать себя?
- А ради чего? А ради чего нужно прерывать эту привязанность, зачем? Надо понять… Если ты собираешься что-то сделать, что-то найти, тебе нужно понять, почему ты хочешь это сделать? Потому что до этого момента у тебя не будет на это силы, и ты не будешь знать, что с этим делать. Потому что всё должно быть сконцентрировано в один момент только на одном явлении. Вот как, когда снимается репортаж, камеры, свет… все фокусируются на одну точку. Вот так же всё твоё внимание, все твои действия, все-все, всё твоё оборудование должно быть сфокусировано на одну точку. Вот, чтобы этот фокус произошёл, тебе нужно знать, для чего, почему ты хочешь освободиться от привязанности? Что с ним не так?
- Чтобы не страдать.
- Получается, привязанность даёт боль? Ты хочешь избавиться от боли? Тогда нужно осознать эту боль. Нужно понаблюдать. Для начала нужно понаблюдать то, как ты получаешь эту боль. Понаблюдать все ситуации, прочувствовать ситуации, в которых ты испытываешь боль,…тот страх потерять что-то, … нужно увидеть сознательно своё страдание от привязанности. В основном человек страдает и не понимает, что страдает из-за себя. Когда человек страдает в отношениях, ему кажется, что он страдает из-за другого, потому что другой не соответствует его представлениям… Или жизнь не справедлива к тебе, или другой не справедлив, но ты никогда не видишь, что никто в этом не виноват… в этой ситуации, … просто ты её так видишь. А для этого нужно быть внимательным в самой ситуации, внимательно наблюдать, как рождается твоё страдание: оно рождается как осуждение другого человека. Всякий раз твоё страдание возникает в тебе вот здесь ( в уме). Ты осуждаешь его действия, его позицию, ты осуждаешь что-то в нём. И после этого у тебя начинается боль, только после того, как ты осудил кого-то. Не имеет значение, сделал ли он что-то по отношению тебя или нет…
Потому что тебя могут на улице задеть, и ты можешь не придать этому значения: тебя задели,… и ты идёшь дальше. Но можешь придать значение, можешь расстроиться, можешь обидеться. В отношениях точно так же: чьи-то слова тебя могут задеть… слова твоего любимого человека могут тебя задеть, его действия могут тебя задеть. Ты можешь не придать этому значения или ты можешь перенести на это всю свою важность и обидеться…. Он не перезвонил, не написал, что опаздывает, задерживается. Ты можешь это принять, как есть или ты можешь обидеться. Если ты обижаешься, ты страдаешь, ты мучаешься, ты осуждаешь его…
Это нужно наблюдать, наблюдать свои страдания, которые рождаются у тебя вот здесь (в голове), как осуждение другого человека. Ты больно делаешь сам себе. Если я делаю больно сам себе, например, я прихвачу у себя немного кожи. Если я не понимаю это, то мне просто будет больно, я буду капризничать. Но если я буду видеть, что сам себе делаю больно, я отпущу. И это не будет волевым решением и не надо на это решаться. Мне не нужно себя уговаривать себя отпустить. Это произойдёт мгновенно. Вот когда ты видишь, что просто твои мысли, твои суждения доставляют сейчас тебе боль, не действия того человека, а твоя оценка и твои претензии к нему,… что именно сам себя сейчас мучаешь, тогда отпускаешь мгновенно. Ты видишь, что ты делаешь только себе больно. Но чтобы увидеть это, у тебя должно быть открыто сердце. И это как замкнутый круг: сначала оно должно открыться, и потом ты будешь видеть и наблюдать, где оно закрывается. Чтобы сердце открылось, как я уже говорил, надо сфокусироваться на моменте «сейчас». И я помогаю в этом,… просто сфокусироваться на моменте «сейчас» настолько, чтобы произошло открытие. Это мгновенное явление. И это как загадка какая-то, как тайна: когда это сработает,… у кого когда… у кого как это сработает, не имеет значения. Ты не можешь это определить. Я лишь помогаю этому случиться, если должно, это случается.
И когда у человека вдруг открывается сердце, он начинает в каждой ситуации уже видеть, где он доставляет себе боль. И таким образом он отпускает все свои привычки, он отпускает все свои суждения постепенно и через какое-то время он уже спокойно смотрит на многие жизненные ситуации.
Интервью с Артуром Сита для литовского телевидения.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
