Максим делится опытом преодоления страха

Ева Белоцвет: литературный дневник

На примере, вымышленного героя Максима, который увлекается поэзией, посмотрим внутренние конфликты, психологические трудности и пути их преодоления. Надеюсь это поможет многим понять, что то и о себе...


Максим, сейчас в парке:


"Сегодня снова сижу с блокнотом на скамейке в парке. Листья уже чуть желтеют, хотя лето ещё не сдало позиции. Пишу стихи. Всегда пишу. Кажется, это единственное, что помогает мне не потерять себя в шуме мира, где все куда-то бегут мимо меня.


Я — Максим. Мне 22. Учусь на филфаке, но мечтаю не о карьере, а о том, чтобы мои стихи когда-нибудь кто-то прочитал и сказал: «Это про меня». Но чаще всего мои строки остаются между страницами, я боюсь их публиковать .


Уже давно понял, моя главная проблема — страх быть услышанным и не понятым..


Я пишу о любви, одиночестве, страхе перед будущим, о красоте рассвета и боли утраты, о всем что вижу и чувствую . Но когда кто-то предлагает прочитать мои стихи — сердце сжимается. А что они скажут, возможно, что это глупо? Что я не такой уж поэт? Что мои переживания — просто юношеская драматизация?


Это глубокая неуверенность в себе, которая, как тень, следует за мной с детства. Родители всегда говорили: «Поэзия — это хорошо, но на хлеб не намажешь». А в школе над теми, кто «выделялся», смеялись. Я научился прятаться за словами, но не за собой.


С психологической точки зрения, я, вероятно, сталкиваюсь с синдромом имposter’а — ( как сказала моя сестра, она то меня поддерживает ) - это чувством, что я не заслуживаю признания, что успех — случайность, а я — обманщик. Даже когда сестра хвалит моё сочинение, я думаю: «Она просто жалеет меня».


Но недавно сестра нашла для меня один интересный вариант, и я начал общаться с сообществе психологической поддержки для творческих людей.
Там я с удивлением понял: ого, я не один такой. У многих — те же страхи. Один парень сказал: «Я рисую, но боюсь выставить картины, потому что боюсь, что увижу в глазах других — пустоту». Я кивнул. Я понял его."


****


Как это преодолеть советы Максима?


1. Признать свои чувства. Страх — это нормально. Он не делает человека слабым. Он показывает, что ему не всё равно.


2. Начать с малого. Можно опубликовать одно стихотворение.
Я так и сделал. Представляете, никто не засмеялся. Наоборот, одна девушка написала: «Спасибо. Я сегодня как раз чувствовала то же самое».


3. В крайнем случае, можно работать с психологом. Сестра договорилась со своей подругой: она учиться на психолога. Мы говорили о детстве, о страхе отвержения, о том, как я связываю свою ценность с одобрением других.Стало намного яснее причина такого.


4. Переосмыслить неудачи. Не каждое стихотворение будет шедевром. И это нормально. Поэзия — это процесс, и не всегда результат.



Максим сейчас на пути к реализации и он начинает понимать: творчество — это не про совершенство. Это про честность.


И, может быть, однажды он скажет: «Это моё. Я написал это. И я не боюсь».



Ева Белоцвет



Другие статьи в литературном дневнике: