О том, как я пережила атаку БПЛА17 мая 2026 в воскресную ночь, уже признанной одной из самых лютых ночей беспилотной атаки врага за всю историю СВО, я находилась в Путилково на 22 этаже своей квартиры. Пройдёт совсем немного времени и интернет облетит запись видеофиксации с нашего подъезда в 04.10. утра во время атаки беспилотника, а на улице напротив наших окон весь воскресный день будет толпиться народ, чтобы посмотреть на разрушительные последствия удара. Однако мой мозг раз за разом возвращается в события той ночи, разбивая каждый прожитый событийный ряд на микрокадры, пытаясь осмыслить произошедшее. Правильно ли я действовала во время атаки? Что испытала и чему научил меня этот опыт? Какие чувства, телесные ощущения и эмоции я проживала? И знаете, я очень хочу поделиться своей рефлексией, чтобы помочь себе и окружающим проживать чрезвычайные ситуации. Ведь прелесть нашей жизни в её необыкновенной загадочности. Я надеюсь, что больше никто из пострадавших мирных жителей никогда не испытает на себе разрушающую силу вражеского огня. Однако, на всякий случай, делюсь своими выводами во имя мира на нашей земле. Накануне атаки Я начала чувствовать неладное по меньшей мере за сутки до произошедшего. Так случилось, что накануне я много гуляла по Москве и ловила окружающее бессознательное, пронизанное чувством бессилия и безнадежности. Как человек, обладающий сверхчувствительностью, я понимала, что приближается нечто катастрофичное, однако списывала свои ощущения на общую усталость и выдумывала сама для себя всяческие отговорки, которые обычно придумывает мозг, чтобы защититься от подсказок интуиции. Единственное, что я сделала правильно заранее, благодаря подсознательному импульсу: уговорила своего мужа поехать с двухлетним сынишкой за город в ночь с субботы на воскресенье. Муж сомневался. Не хотел оставлять меня одну. Однако я убедила его уехать, поскольку на следующий день должна была провести всё своё время в стенах института на обучении. По понятным причинам на обучение я так и не попала. Зато сегодня мы радуемся тому, что сынишки во время атаки не было в детской комнате, в оконную раму которой отрикошетил и пробил с внешней стороны металлический шар от БПЛА. К сожалению, многие детки, которые проснулись той ночью в ужасе от прогремевшего удара получили серьезную психологическую травму, в том числе выражающуюся в приступах панических атак. И своевременный отъезд моих родных из квартиры мы сегодня воспринимаем как счастливый случай, коих в ту ночь ещё свершилось немало. Например, моя ночная бессонница. Ведь я, как примерная студентка, легла спать до полуночи, понимая, что на следующий день обязательно должна быть в форме. Однако почему-то именно в ту ночь я так и не заснула, что для меня совершенно не характерно. Обычно я засыпаю, едва донеся голову до подушки. А тут, безрезультатно проворочавшись в течение часа на кровати, я начала писать стих «Я потерялась в этом сером платье», который беспрестанно лез в мою голову. Вдохновение не отпускало меня вплоть до начала четвертого утра, пока я не дописала последнюю строку «Без запаха войны, терзавшей испокон веков». Удар беспилотника Наконец, в четвертом часу утра, добравшись до подушки, я вновь никак не могла заснуть. Только теперь дело было вовсе не в некстати свалившемся на голову вдохновении. Причина была в отдаленном громыхании как будто бы грома. И этой истеричной машины под окном, которая по любому поводу устраивает дикий ор, к несчастью жителей, любящих, как и мы, спать с открытыми окнами. Бубня под нос на противную машину вместе с её нерадивым хозяином, не удосуживающемся починить сигнализацию, я вдруг поняла, что звуки громыхания приближаются. Подумав, что близится сильная гроза, я решила выйти на кухонный балкон, чтобы посмотреть на небо. Оно было чистейшим. Ни единого облачка. В кои то веки меня это не порадовало. Я осознала, что громыхает вовсе не из-за плохих погодных условий. Всмотревшись в горизонт, я увидела яркие огненные хвосты ракетниц. «Ну всё, работает ПВО», - подумала я, - «нужно держаться подальше от окон». Я прошла в коридор, взяла телефон в руки и написала мужу. Я: 04:07 – «Здесь жесткий воздушный бой, невозможно спать. У вас как? Все ли норм?» Я: 04:07 – «От взрывов сигналки машин орут, жесть какая-то» Муж не ответил. Скорее всего, спал. Я прошла в туалет, а затем, выйдя из него, вернулась в коридор, где телефон лежал на зарядке, чтобы посмотреть, не ответил ли мне муж. И в этот момент раздался грохот врезающегося в здание снаряда. Взрывная волна прошла по нашей квартире, сметя взребезги керамические горшки на балконе, где я стояла пять минут назад. Дом сотрясло как при землетрясении. По крайней мере, на 22 этаже я почувствовала, как почва уходит из-под моих ног. Квартиру заволокло дымом. Запах гари быстро распространялся по помещениям, несмотря на открытые с двух сторон окна. Меня затрясло от страха. Я схватила телефон и начала звонить мужу. Безрезультатно. Отключив телефон, я почувствовала, как меня накрыла волна адреналина, которую я не испытывала никогда прежде. А чрезвычайные ситуации в моей жизни случались. Автокатастрофа в Англии в 2003 году. Двойной кювет в один день с переворотом и приземлением на крышу машины в Иркутской области в 2011. Трёхлодышечный перелом на Южной Демерджи со спасательной операцией МЧС с горы и транспортировкой из Крыма в Москву на инвалидном кресле в 2018. Однако в этот раз организм решил выдать мне порцию адреналина, которого бы вполне хватило на марафонский забег без предварительной подготовки. Я заметалась в коридоре. Не понимала, запах гари – это распространяющийся по зданию огонь или же дымовая завеса после атаки. А ещё – дикий страх повторения. Думала, что оставаться на верхнем этаже здания во время воздушных ударов попросту опасно. Мне было очень страшно. Руки ходили ходуном, и я не могла их никак унять. Начала одевать кроссовки, чтобы выбежать из квартиры, но в последний момент поняла, что нахожусь в ночной рубашке. А штаны с футболкой и носками находятся в зеркальном шкафу комнаты, который при плохом раскладе украсит мою голову осколками. Я опустилась на четвереньки и проползла до шкафа, быстро схватив вещи и юркнула в коридор, чтобы их одеть. Все инсинуации вместе со звонком мужу, шоковым состоянием, переодеванием заняли семь минут. Это очень долго. В 4.17. утра, спустя семь минут после взрыва, выскочив в общий коридор и, заперев дверь на замок, я написала мужу: Я: 04:17 – «Прилетел Дрон в наш дом» Параллельно я раздумывала, спускаться ли по пожарной лестнице, которая находится со стороны здания, где прогремел взрыв, предполагая, что возможно она разрушена. Затем я услышала, что начали работать лифты, поняла, что они не заблокированы. Вызвала лифт, поехала вниз. На 19 этаже в лифт зашел мужчина, которого впору было откачивать: настолько он был в сильном шоке. Мы вместе спустились вниз, встретили на первом этаже заспанную консъержку, которая спрашивала, что случилось. Ответив, что в дом врезался беспилотник, мы вышли из подъезда и увидели, что всё завалено в битом стекле и обломках. Пошли на детскую площадку, где толпился народ. Никакой координации не было. Подвалы закрыты. Как потом выяснилось, они вообще не оборудованы под то, чтобы укрывать людей в случае чрезвычайно ситуации. Осознав, что мы находимся толпой на открытом пространстве, а воздушный бой всё ещё продолжается, я написала мужу: Затем я позвонила маме и описала ситуацию. Сказала, что нет никакой координации и мне страшно, что мы стоим на открытом пространстве, а атака может продолжиться. Она спросила, нет ли поблизости хоть какого-то укрытия. Я ответила, что укрытия отсутствуют. Во время разговора, примерно в 04:33 утра раздался звук приближающегося беспилотника и взрыв над домом. Люди бросились врассыпную. Кто-то упал на землю. Было много криков и паники. Один мужчина схватил меня за руку и сказал, чтобы я бежала за дом. Я выбежала за дом, затем перебежала дорогу и бросилась по короткому пути на другую улицу. Пока я бежала, мама посоветовала проследовать в сторону шоссе и поймать там такси, чтобы уехать из опасного района в другой район к старшему сыну. Там, пока я вызывала такси, мне встретился мужчина, который дал свой номер телефона и сказал, чтобы я в случае чрезвычайной ситуации в будущем звонила ему и бежала к его дому на подземную парковку, раз у нас отсутствуют условия для эвакуации. Мимо проходила девушка, которая, услышав наш разговор, предложила мне закурить. «Тут уж закуришь!», - рассмеялась я, отказавшись. Вскоре приехало такси и я, наконец, вырвалась из этого кошмара. Мои ощущения и эмоции Приехав к старшему сыну, я попыталась заснуть. Но куда там! Адреналин выходил из моего тела волнами беспрестанного тремора. Я вспомнила своего преподавателя по телесно-ориентированной психотерапии, который показывал видео льва после охоты, лежащего на земле и трясущегося крупной дрожью. Тогда он объяснил механизм действия адреналина, который для защиты организма от внешних угроз, запускает естественную психическую программу «бей или беги». И желательно, испытывая адреналиновую волну, полностью вытрясти её из тела, дабы не создать внутреннего напряжения, которое впоследствии может разрушительно сказаться на организме. Мысленно поблагодарив преподавателя за пригодившиеся мне знания, я встала и, выйдя на улицу, пробежала десять километров по набережной Москвы-реки, чтобы через тело выпустить накопившийся стресс. И только тогда начала испытывать сильные эмоции, которые поселились во мне после произошедшего. Во-первых, я испытывала всепоглощающую ярость. Ярость от того, что бездушные дегенераты целенаправленно запускают ракеты по домам мирных жителей. Во-вторых, я гневалась на бездействие и неподготовленность властей, которые не оповестили жителей о надвигающейся угрозе и не координировали эвакуацию людей с места происшествия при продолжающейся атаке беспилотников. И наконец, я злилась на себя из-за того, что по-достоевски вела себя как «тварь дрожащая» вместо того, чтобы иметь право на мирное небо над головой, спокойный сон и благополучное будущее для нас и наших детей. Я шла по набережной, глядя на виднеющийся остров с шикарными домами, где отстроил свой дворец Филипп Киркоров, и понимала, что даже такие небожители не защищены в своих хоромах от опасности внезапной атаки. В тот момент я пообещала себе сделать всё возможное, чтобы направить всю свою ярость, гнев и злость на созидание. Да, пока я не знала, каким образом применить высвободившийся пласт энергии, чтобы изменить ситуацию. Однако я точно знала, что не хочу больше повторения пережитого. И не хочу, чтобы мирные ни в чем не повинные жители испытывали страх, горе и страдания. Около полудня вернувшись назад в Путилково, я встретила соседку, которая с удивлением, глядя на меня, спросила: «Ты что это, кросс бежала?». – «Да, снимала стресс», - ответила я. – «Понимаю. А я четушку водки купила, хотя почти не пью спиртного», - вздохнула она. «Тоже способ», - ответила я и заставила себя подняться на 22 этаж, откуда всего несколько часов назад в панике сбегала, испытывая животный страх угрозы жизни. Реакция окружающих Казалось бы, общее горе объединяет. Общеизвестная аксиома. И действительно, жители нашего пострадавшего района на волне сплотившего нас чрезвычайного происшествия предприняли важные и нужные шаги. Например, обращение в администрацию с требованием навести порядок в части безопасности жителей в чрезвычайных ситуациях. Тут, увы, творился полный бардак и неразбериха. А ещё – сбор средств наиболее пострадавшим жителям из восьми квартир, одну из которых, что на семь этажей ниже нашей, разнесло вдребезги. Особая благодарность районному информационному каналу Путилково.Инфо, которые оперативно информировали жителей, в том числе о сборах средств на первичные нужды для пострадавших. А также управляющей компании, администрации города Красногорска, которые четко выполнили все необходимые работы по расчистке территории и сборе документов с пострадавших жителей по компенсации нанесенного материального ущерба. И всё же были и другие реакции. Чаще всего, полное их отсутствием от тех, кого напрямую не коснулось горе. Поговорки «Моя хата с краю», «Спрятать голову в песок» на фоне произошедшего заиграли особыми красками. Мне пришлось много разъяснять удивляющимся людям, которые не понимали, почему вокруг тотальное молчание и игнорирование ситуации, по какой причине включаются психологические защиты от подобного рода информации. Благо, у меня есть психологическое образование, которое позволяет мне понять, что мозг предпочитает не пропускать через себя трагичные обстоятельства, если они его не касаются напрямую для того, чтобы избежать лишних переживаний, стресса и страха. И ещё из реакций, что меня удивили – сообщения в институтском чате для коммуникации, в том числе действующих психологов, где я поделилась просьбой о помощи пострадавшим от атаки БПЛА. На мое сообщение одногруппница ответила: «У меня тут тоже много соц.работы, я всегда думаю размещать ее здесь или нет…Думаешь можем?» Я: «Думаю, что это наш святой долг. Я в шоке от равнодушия людей, которые делают вид, что ничего не происходит. Ребята, никому не желаю пережить то, что пережила лично я и все, кто пострадал». Только после этой фразы одногруппники, которые, на минуточку, имеют психологическое образование, включились, поддержали словом и делом, выразив готовность дать необходимые психотерапевтические инструменты для самоподдержки в сложных жизненных обстоятельствах. Полезные советы Итак, какие полезные советы можно дать с учетом произошедшего: В случае, если отсутствует оповещения жителей о надвигающейся угрозе, как это происходило в нашем случае, возможно стоит организовать внутреннее дежурство жителей, которые могут по онлайн-табло прилетов в Шереметьево отслеживать, открыто ли небо, и есть ли угроза нападения для возможности организации своевременного оповещения. Как я вынесла из своего опыта, бессонная ночь помогла мне относительно быстро сориентироваться и выстроить верную траекторию движения, за исключением выхода на открытую площадку во время атаки. Теперь понимаю, что верное выполнение задачи – оперативно спуститься с верхних этажей здания и быстро искать любое доступное убежище под землей. Второе – искать поддержку и координацию действий со стороны, кто, либо является профессиональным координирующим звеном, либо, как в моем случае, мама, кто находилась вне зоны атаки и смогла подсказать правильные шаги для покидания опасной зоны. В моменте сильного стресса трезвый ум извне является очень хорошей опорой для правильной маршрутизации. Третье – стараться не поддаваться шоковым реакциям и панике, ведь от этого зависит спасение жизни. Как говорят психологи, программа «бей или беги» - самая здоровая реакция, выработанная веками эволюции, которая запускается автоматически с выбросом адреналина. В такие моменты важно слушать и слышать своё тело и следовать его импульсам. Замирания, шок, иллюзорная надежда, что все будет хорошо, увы, не самая правильная стратегия и не совсем здоровая реакция организма на реальную угрозу жизни. Психологическая помощь Сегодня почти все, кто испытал на себе атаку беспилотника, страдают бессонницей в ночные часы. Я не исключение. В период с двух часов ночи до половины пятого – сна ни в одном глазу. Все время пить валерианку и корвалол – не вариант. Поэтому хорошим шагом для психологической саморегуляции может стать применение телесно-ориентированных психотерапевтических техник. Например, заземление, центрирование или дыхание. Мои неравнодушные одногруппники организовали специальную встречу, в рамках которой дали мне много инструментов для восстановления и проживания. В случае, если будет отклик в комментариях к материалу, с удовольствием поделюсь телесными и психологическими техниками для самопомощи в подобных случаях. Выводы И всё же моя мечта после произошедшего – мир во всем мире. Неправильно, когда мирные жители страдают от разрушительных последствий атак. Неправильно, когда человек убивает человека. Неправильно жить в мире, порабощенного огнём гнева, имя которому – Люцифер. Как говорил Кот Леопольд: «Ребята, давайте жить дружно!», чего я нам всем с вами от всей души желаю! Стих, написанный накануне атаки беспилотника: Я потерялась в этом сером платье, И в длинных рукавах, что действовать мешали, Оставшись без одежд на площади восстания, Средь шумной суеты и выхлопного смога, И слой за слоем, убирая силу гнева, И тотчас Святой Дух с небес спустился, Свободно новый образ жрицы примеряя, И в новой жизни, отыскав чудес самосознание, © Copyright: Авея Аггер, 2026.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
