***Многие методы из когнитивной терапии сложные, ещё сильнее запутывают и просто создают слабую иллюзию освобождения , хуже того , они не помогают отпустить эмоции, а лишь подавляют их. Бесполезный самооценка Ман. А потом эти эмоции нахлынут с ещё большей силой . Метод должен быть как привычка, чтобы избавиться от этих чувств и эмоций , но как использовать метод , который сложный и в нем можно запутаться ? Метод должен быть универсальный в наши времена стрессов и суеты. Я просто не успеваю эти методы подбирать ! Так они ещё и сильнее запутывают.метод прощения провалился в некоторых случаях. Хватит в общем. © Copyright: Лана Виноградова 20, 2020.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
