Как избавиться от гнева

1 Мудрость
Преподобный Паисий Святогорец, например, говорил, что чаще всего люди используют гнев как разрушающую силу. Под его влиянием мы часто говорим обидные слова и совершаем необдуманные действия. Но гнев может быть и созидающей силой. Человеку кроткому и слабому гнев помогает разозлиться и стать сильнее, мужественнее. А тому, кто обладает эмоциональным вспыльчивым характером нужно просто разозлиться не на человека или самого себя, а на проблему, на само зло. И тогда - считай, любое дело сделано!

мудрые слова афонских старцев, фото www.ru.korupciya.com
мудрые слова афонских старцев, фото www.ru.korupciya.com
2 Мудрость
Также Паисий Святогорец говорил, что нужно постоянно бодрствовать и держать эмоции под контролем: почувствовал, что закипаешь, как молоко, прекрати злиться как можно скорее. Стой на страже своего спокойствия как воин, постоянно ожидая прихода гнева и не давая ему пройти внутрь.

Следи за собой и сдерживай свой гнев, чтобы страсть не пустила в тебе корни. А иначе, даже если ты потом захочешь вырубить её топором, она постоянно будет давать новые побеги, - говорил Паисий.
мудрости афонских старцев, фото www.palomniku.site
мудрости афонских старцев, фото www.palomniku.site
Афонские старцы советовали стараться любить своих врагов и обидчиков. Ведь это так просто посмотреть на недоброжелателя с сочувствием: ведь он поступает плохо не от хорошей жизни, а может, и вовсе не хочет сделать никому зла, просто не знает, как можно иначе...

3 Мудрость
Преподобный Паисий Величковский говорил, что разозлиться на обидчика проще простого. Гораздо труднее вместо этого сделать ему какой-нибудь подарок и искренне пожелать ему счастья. Вместо жалоб на этого человека, начните всем говорить о нем хорошее, а когда представится возможность, често и открыто поговорите с ним. Тогда конфликт быстро сойдет на нет, а мире появится больше любви, а не гнева.

4 Мудрость
Архимандрит Софроний (Сахаров) учил, что вместо того, чтобы направлять гнев и злость на другого человека, подумайте о той негативной силе, которая внутри вас вызвала этот гнев и направьте свою злость на нее. Увидите, что она быстро исчезнет.

мудрости афонских старцев, фото
мудрости афонских старцев, фото
5 Мудрость
Старец Арсений (Минин) уверял, что человек редко желает причинить другому зло умышленно. Чаще всего он либо защищается, либо становится "слепым орудием духа злобы", потому относиться к чужим негативным поступкам нужно снисходительно и с сожалением. Человек зачастую не ведает, что творит. Осознание этого факта - один из простейших способов совладать с собственным раздражением и агрессией.

А если вы позволили гневу и злости овладеть вами, то от их разрушительного действия в первую очередь пострадаете именно вы. Вот почему Старец Арсений называл злость добровольным наказанием себя из-за необдуманных поступков других людей.

- Быть гневливым и раздражительным есть не что иное, как наказывать себя за чужие глупости, - говорил он.

Другие статьи в литературном дневнике:

• 25.10.2020. Как избавиться от гнева
• 12.10.2020. Я не унижусь пред тобою
• 10.10.2020. Мы теперь уходим понемногу