Ингредиенты:
пекинская капуста — 5 листьев;
ананас консервированный — 0,5 банки;
апельсин — 1 шт.;
лимонный сок — 2;3 столовые ложки;
соль — щепотка;
растительное масло — по желанию;
чернослив — 10;13 штук.
Приготовление:
Листья пекинской капусты нарезать тонкой соломкой, ананасы и апельсин — небольшими кубиками.
Чернослив предварительно залить теплой водой на 10;15 минут, затем обсушить и нарезать полосками.
Все ингредиенты осталось сложить в салатник, добавить растительное масло, лимонный сок, немного соли. Обязательно попробуйте этот салат с солью, она помогает ингредиентам раскрыться, получается очень вкусно.
Для дополнительного вкуса также можно влить пару ложек сиропа из ананасов. Осталось все тщательно перемешать и подавать к столу.
Салат получается освежающим. подходит на роль самостоятельного блюда и как гарнир к мясу.
Диетический салат
© Copyright: Надежда Страдымова, 2025
Свидетельство о публикации №125031901665
Свидетельство о публикации №125031901665
Рецензии