Итак, у психолога..
Последнее время тело с ума сходило от боли. Депрессия давила на голову, как чёрная тучка.
Сил не было. Я истязала тело до полусмерти, потом позволяла себе упасть без сил и уже на второй день начинала гнобить себя за то, что отдыхаю.
Это сейчас я понимаю.
Когда осознала, раскопала причину в своей голове.
Волшебство наступило.
Пришла к психологу, и до чего я дошла, я просто не стала краситься, красные глаза, красное лицо, и главное, что плевать.
Пришла, села. Говорили, в этот раз всё иначе. Вопрос, чёткий ответ.
-Что для тебя депрессия?
- Это когда ничего не хочу.
Когда не радует еда.
Ничто не может всколыхнуть чувства.
Ничего не хочется.
Когда иду, хочу отдохнуть.
Когда отдыхаю, хочу идти. Да сил нет.
Когда отдыхаю, а отдохнуть не выходит.
Сплю, а выспаться не могу.
Нет будущего. Нет планов.
Не жизнь и не смерть.
- Как ты хорошо описала.
-Конечно, я это испытываю давно.
-А почему это так? Что печалит?
-Потому что я потеряла любовь.
Нет, я знаю, что это человек плохой для меня и я не люблю его больше. Но сама любовь, любить было прекрасно!
Было будущее, планы и смысл.
-Хорошо. То есть, сейчас нет будущего?
-Хотела выучить язык. Но курсы кончились.
Не думаю, что смогу полюбить ещё раз. А значит, не смогу стать женой и мамой.
Мне кажется, я становлюсь злой.
-Почему?
-Есть один человек. Он хороший. Но когда он говорит мне о любви, у меня сердце начинает болеть и он меня бесит.
-Хм. Почему?
-Потому что моя жизнь даёт мне понять, что у меня не может быть счастья, любви, семьи.
-Это твои мысли или чьи-то?
Ты в это веришь?
-Не знаю. Нет, если бы я верила , я бы не пыталась снова. Но это жизнь мне даёт так понять. Мне всегда говорили, много хочешь, мало получишь!
Оо, ты хочешь всё и сразу! Так не будет!
Но ведь это нормально хотеть всё и сразу! Я как ребёнок, который тянется за леденцом, а ему бьют по рукам.
Я бегу, бегу, делаю всё, что могу, а потом раз и тумблер выключается, и я потом не могу его включить. Это и есть моя депрессия.
-То есть, тебе хочется научиться включать тумблер энергии?
-Да, мне стыдно, что я делаю недостаточно и моё тело меня подводит, хочет отдохнуть, например.
-Но ты знаешь, что ты прошла такой огромный путь и на твоём месте я бы тоже так себя чувствовала!
Тебе нужно давать отдых себе!
Это нормально, что ты потеряла так много и чувствуешь себя плохо!!!
-Вы так считаете?
Что это нормально?
-Конечно! Ты сильная, отличная, ты молодец!!! Ты замечательная!!
-Ой, мне вдруг стало легче.
Почему-то голова перестала болеть. Ой, ощущение, что депрессия проходит. Хм, какая-то лёгкость в голове. (Я Задумалась)
-Правда? То есть, кто-то тебе сказал, что ты не должна отдыхать или...
-Да, я так много делала для мужа, но он всё время говорил мне, что я ничего не делаю. И я почти не спала, и делала ещё больше. Но он мне сказал, что я такая страшная и жирная и ленивая и тд...
Ой, опять сильно голова заболела!
И когда я спросила, а что, он так же будет говорить дочери, если она потолстеет ?
А он сказал, что этого не произойдёт никогда! Потому что она не ты!
Сердце закололо. Ой, голова.. Слезы текут.
-Понимаю...
То есть, тебе любимый человек говорил такие вещи и ты в них поверила.
Но когда о тебе говорят хорошие вещи, в это сложно поверить?
-Да, нет, я знаю, что это правда, но меня бесит, когда мне это говорят, я не знаю, почему. Но когда плохое, критика, негатив, это привычнее слышать, в это легко поверить. И эти мысли постоянно приходят и крутятся в голове, как пластинка. Как радио.
Без моего участия. И постоянно причиняют мне боль. Может быть, во мне теперь есть привычка, верить в плохое обо мне, а хорошее отсекать?
И вот всё тело отзывается разными болями в разных местах. И слезы текут.. Давит изнутри.
-Понимаю, значит, нам нужно вас переучить верить в хорошее о себе, а плохое отсекать!) Это наш план?
-Хм,да, - сквозь слёзы, - А можете ещё раз сказать что-то хорошее обо мне?))))
-О, Наталья, я обязательно ещё много раз повторю Вам, что то, что Вы пережили, столько боли и потерь, это естественно, так себя чувствовать!!
Но Вы такая сильная!
Я не знаю, смогла ли я на Вашем месте всё это вынести!
А Вы замечательная, добрая и прекрасная!!!
Улыбаюсь, сквозь слёзы..
-Спасибо, опять тело перестало болеть!!!
Удивительно, как это работает!!!!!
После этого я 2 дня наполнена огромной энергией и позитивом, испытываю счастье, тело не болит!!!!
Почти.. Слегка ножка, очень мало..
И вокруг начали происходить чудеса.
Но об этом в следующий раз!!))
Родионова Наталья Сергеевна.
-