.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
МЫ
САМИ
ВЫБИРАЕМ
СЕБЕ
ПАРТНЕРОВ...
.
.
.
30.05.2021г. 02-57
.
.
.
http://stihi.ru/2021/04/20/389 - Оглавление - 106 психология 23. 04. 2021г
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Осторожно, вас обесценивают! Как и зачем это делают близкие люди?
10 марта
Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, который защищает от возможных негативных переживаний. Мы успокаиваем себя тем, что «эта работа не для нас», «не очень-то и хотелось туда ехать», «это уже немодная вещь». Переживание – как последствие ситуации – если и есть, то проходит достаточно быстро.
Совершенно другая история начинается, когда мы сталкиваемся с обесцениваем собственных поступков, мыслей, планов извне. Особенно близкими людьми – обесценивание со стороны родных, друзей наносит самый болезненный удар и трудно переживается.
Как нас обесценивают?
; «Хватит жаловаться, бывает и хуже!»
Классика жанра. Вы жалуетесь на то, что вас беспокоит, тревожит или расстраивает, а в ответ слышите совет «не ныть и подумать о тех, кому гораздо хуже, чем вам». Кому именно – зависит от контекста: в случае плохого самочувствия, вам могут любезно напомнить об неизлечимых болезнях. Если вы расстались с близким человеком, можете вполне услышать «ну хорошо, что хоть кто-то был».
Важно: чем человек ближе, тем меньше у него «проблем» с подбором выражений. Близкий родственник или друг часто абсолютно уверен, что важно сказать правду, какая бы она не была. То, что это только его правда – неважно. Именно поэтому критику близких мы полностью пропускаем через себя и «болеем сильнее». Мы просто не верим, что сказанное близкими может быть агрессией и манипуляцией.
Итак, предлагая вам не ныть и собраться, человек просто старается от вас дистанцироваться. Он не хочет и не может проявлять эмпатию, сопереживать и проживать ситуацию с вами вместе. Поэтому обесценивает и отдаляется.
; «Так себе результат, но все же...»
Поступили в ВУЗ – отлично, конечно, но можно было бы и что-то покруче выбрать. Устроились на работу? Хорошо, но это вовсе не достижение, это нормально. Знакомо? Запомните – снижает значимость ваших успехов тот, кому некомфортно их видеть. И да, это может быть близкий человек. Если это не разовая бестактность, стоит задуматься – возможно между вами не теплота и доверие, а амбиции и зависть. К сожалению, это даже может быть родитель – например, неосознанная конкуренция или уверенность в том, что занижение успехов мотивирует на лучший результат.
; Обесценивание эмоций
Очень неприятная ситуация, часто начало газлайтинга. Например, над вами жестко пошутили, вам не смешно, а скорее больно. Вы реагируете и говорите об этом. А в ответ вам спокойно отвечают, что вы чересчур эмоциональны, шуток не понимаете и вообще, не надо ТАК все воспринимать. Если вы действительно сверхчувствительны, близкий человек, который не хотел вас обидеть, обязательно извинится, а не будет добивать холодными вердиктами о вашей нестабильной психике. Грубая шутка и высмеивание – это манипуляция и психологическое насилие.
; «Найди хорошее!»
Многогранное обесценивание. Вам искренне предлагают посмотреть позитивно на крайне неприятную ситуацию, которая с вами произошла. Увольнение, болезнь, расставание, потеря – это НЕ позитивные вещи и их нужно пережить, пропереживать и оплакать, если необходимо. Неуместно и негуманно искать хорошее в том, что хорошим не является, это не имеет никакого отношения к оптимизму и позитивному настрою. Тот, кто предлагает вам искать прекрасное в тяжёлой ситуации явно находится в своей альтернативной реальности и поддерживать вас не собирается.
Читайте: Как защищаться, если вас обесценивают
Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог
=================
.
.