.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
СОГЛАСИТЕСЬ
с МАНИПУЛЯТОРОМ
и МАНИПУЛЯТОР
ПОТЕРЯЕТ
СИЛУ
.
.
- ТЫ ДРЯНЬ
- ДА. Я ТАКАЯ
.
.
.
27.05.2021г. 06-51
.
.
.
http://stihi.ru/2021/04/20/389 - Оглавление - 106 психология 23. 04. 2021г
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Как бороться с подлыми манипулятивными людьми
10 мая
Манипулятивные люди - это те, кто маскирует свои интересы под ваши интересы.
Эти люди сделают все возможное, чтобы заставить вас поверить, что их мнения являются объективными фактами. Они скажут вам, что весь офис считает вас высокомерным, сумасшедшим или некомпетентным.
Автор Isaiah Hankel, Ph.D. читать 10-12 минут
Затем...
Они будут действовать обеспокоенно.
Они предложат вам помочь улучшить вашу производительность, улучшить ваше отношение и улучшить вашу жизнь в целом.
Если вы не изменитесь именно так, как они хотят, чтобы вы изменились, ваша жизнь будет разрушена.
Вот во что они хотят, чтобы вы поверили.
Правда в том, что эти люди не хотят вам помогать. Они хотят контролировать тебя.
Они хотят изменить вас, но не для того, чтобы улучшить вашу жизнь, а для того, чтобы утвердить свою жизнь и не дать вам перерасти их.
Как только вы впустите в свою жизнь манипулятивных людей, от них будет очень трудно избавиться. Они будут срываться на проблемах, действовать скользко, когда вы пытаетесь привлечь их к ответственности, и обещать помощь, которая никогда не придет.
Не миритесь с пассивно-агрессивным поведением.
Имейте достаточно уверенности в себе, чтобы активно иметь дело с манипулятивными людьми, как только вы их заметите.
Оскорбительные Люди Вредят Производительности
Исследование, опубликованное в Журнале социальных и личных отношений, показало, что игнорирование негативных людей повышает интеллект и производительность игнорирующего.
Исследователи обследовали 120 участников, которых попросили разговаривать или игнорировать людей, которым было поручено быть либо дружелюбными, либо оскорбительными по отношению к участникам.
Участники не знали, с каким типом людей они встретятся.
После четырех минут взаимодействия каждому участнику было дано мысленное упражнение, которое требовало хорошей концентрации.
Участники, которые игнорировали негативных людей, лучше выполняли мыслительные упражнения, чем участники, которые занимались с негативными людьми.
Гораздо лучше.
Исследователи пришли к выводу, что игнорирование других во время неблагоприятных социальных взаимодействий экономит психические ресурсы.
Избегать негативных людей - лучшая стратегия.
Но иногда...
Этого недостаточно.
Иногда негативный человек также подлый и манипулирующий. В этих случаях вам придется применять разные стратегии. Вот 8 стратегий борьбы с манипулятивными людьми.
8 Способов Борьбы С Манипуляторами
1. Игнорируйте все, что они делают и говорят.
Когда имеешь дело с манипулятивным человеком, самая большая ошибка, которую ты можешь совершить, - это попытаться исправить его.
Исправляя их, вы глубже погружаетесь в их ловушку.
Манипулятивные люди будут использовать разочарование и замешательство, чтобы заманить вас в конфликт. Они хотят, чтобы вы были эмоциональны, чтобы они могли видеть, как вы тикаете.
Как только они узнают, что вас провоцирует, они будут использовать это, чтобы влиять на ваши действия.
Лучшая стратегия-полностью игнорировать их.
Просто удалите их из своей жизни.
Если вы не можете удалить их сразу, например, если они босс, коллега или член семьи, согласитесь с тем, что они говорят, а затем все равно идите и занимайтесь своими делами.
2. Ударьте по их центру тяжести.
Манипулятивные люди постоянно используют против вас свои собственные стратегии.
Они будут держать прошлые действия над вашей головой. Они подружатся с твоими друзьями и настроят их против тебя. Они будут размахивать перед вами какой—нибудь маленькой наградой и заставлять вас постоянно преследовать ее-каждый раз, когда вы приближаетесь к ней, они будут ее оттаскивать.
Поменяйтесь ролями.
Если вы вынуждены иметь дело с манипулятивным человеком, который продолжает делать вашу жизнь несчастной, независимо от того, как сильно вы пытаетесь игнорировать их, переходите в наступление.
Найдите их центр тяжести.
Этот центр может быть другом, менеджером или подчиненным манипулирующего человека. Это может быть навык высокого уровня или продвинутое понимание конкретной области. Это может быть определенный ресурс, который они контролируют.
Как только вы узнаете, каков их центр тяжести...
Сделай его своим.
Создавайте союзников с близкими людьми, нанимайте людей с их набором навыков и базой знаний, чтобы заменить их, или откачивайте их ценный ресурс.
Это выведет их из равновесия и заставит сосредоточиться на управлении своей карьерой и жизнью, а не вашей.
3. Доверяйте своему суждению.
Ты знаешь, что лучше для твоей жизни, лучше, чем кто-либо другой.
Слишком много людей ходят и спрашивают мнения других людей обо всем.
Что мне делать со своей жизнью? В чем я хорош? Кто я такой?
Перестаньте искать других людей, которые определят вас.
Определите себя.
Доверяйте себе.
Что отличает победителей от проигравших, так это не способность прислушиваться к убеждениям других людей, а способность прислушиваться к собственным убеждениям.
Ваши убеждения - это ваши границы.
Устанавливая свои собственные убеждения и твердо придерживаясь их, вы не позволяете манипулятивным людям влиять на вашу жизнь.
4. Старайтесь не вписываться.
Продолжайте изобретать себя заново.
Идея о том, что последовательность каким-то образом добродетельна или связана с успехом, является ошибочным представлением.
Манипулятивные люди хотят, чтобы вы были последовательны, чтобы они могли рассчитывать на то, что вы будете продвигать их планы вперед.
Они хотят, чтобы вы появлялись каждый день в 9 утра и работали на них за минимальную зарплату. Они хотят, чтобы вы вовремя вернулись домой, убрались в доме и заставили их чувствовать себя хорошо.
Сборочные линии последовательны.
Последовательность - это то, как манипуляторы держат вас в коробке. Это то, как они контролируют тебя.
Единственный способ избежать манипуляций - это активно преодолевать все границы, которые другие пытаются установить для вас.
Перестань пытаться вписаться.
Вместо...
Работайте, чтобы выделиться.
Работайте над тем, чтобы отличаться во всех возможных отношениях и никогда не оставаться одним и тем же слишком долго.
Личностный рост, по определению, требует отсутствия последовательности. Это требует постоянных изменений.
5. Прекратите идти на компромисс.
Чувство вины-бесполезная эмоция.
Но...
Это мощный инструмент.
Чувство вины - это одно из орудий, которое манипулятивные люди будут использовать против вас. Они заставят вас чувствовать себя виноватым за прошлые неудачи и мелкие ошибки, или они заставят вас чувствовать себя виноватым за то, что вы счастливы и уверены в себе.
Никто никогда не должен чувствовать себя слишком хорошо.
Вот во что они хотят, чтобы вы поверили.
Еще одно оружие, которое манипуляторы будут использовать против вас, - это сомнение.
Они будут работать над тем, чтобы привить вам чувство неуверенности в себе. Сомневаясь в ваших способностях и вашей ценности.
Манипуляторы получают власть в этом состоянии неопределенности.
Их влияние становится сильнее, когда вы неуверенны. У них больше шансов заставить вас пойти на компромисс в отношении ваших ценностей, целей и самого себя, когда вы не уверены.
Решение простое...
Перестань чувствовать себя виноватым.
Перестань сомневаться в себе.
Когда дело доходит до вашей собственной карьеры и жизни, вы никому ничего не должны. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо и гордиться своими достижениями.
Компромисс с вашим счастьем не является моральным или просветленным. Это саморазрушение.
6. Никогда не спрашивайте разрешения.
Легче просить прощения, чем разрешения.
Проблема в том, что нас учили постоянно спрашивать разрешения. Нам говорят стоять в очереди и ждать своей очереди, чтобы поговорить.
Нам сказали подождать год, пока нас повысят в должности.
Большинство из нас настолько привыкли ждать разрешения, что молча сидят на собраниях, боясь заговорить вне очереди или даже поднять руки.
Что, если бы вы перестали чрезмерно заботиться о вежливости и заставлять других чувствовать себя комфортно?
Манипулятивные люди хотят, чтобы вы чувствовали себя обязанными какому-то воображаемому правилу или идеалу, который говорит, что вы не можете свободно действовать, не спросив их сначала.
Правда в том, что вы можете принять меры, чтобы продвинуть свою карьеру вперед, когда захотите.
Вы можете полностью контролировать свою жизнь прямо сейчас.
Без разрешения.
Выбор за вами.
7. Создайте большее чувство цели.
Причина, по которой манипуляторы продолжают процветать в этом мире, заключается в том, что так много людей не знают, для чего они работают.
Они не знают, почему они в своей карьере.
Они просто вляпались в это.
Когда в твоей жизни нет цели, ты поверишь во что угодно. Ты сделаешь все, что угодно. Потому что на самом деле ничто не имеет значения.
Люди, у которых нет цели, просто убивают время. Они не знают, куда идут и зачем они здесь.
Чтобы не сойти с ума, эти люди работают на работе, которая им не нравится, и постоянно заняты отправкой электронных писем бумеранга и посещением одних и тех же бессмысленных встреч.
Деловитость дает возможность манипулировать людьми.
Манипуляторы управляют бесцельными людьми, продавая им бесполезную информацию и действия.
Как говорится...
Каждую минуту рождается сосунок.
Если вы постоянно отвлекаетесь, постоянно потребляете бесполезный контент, постоянно пытаетесь оставаться занятым...
Ты-простофиля.
Единственный способ избежать этой участи-развить в себе чувство цели.
Когда вы знаете, куда идете, манипуляторы не могут причинить вам вреда.
Когда вы сосредоточены, они не могут отвлечь или ввести вас в заблуждение.
8. Возьмите на себя ответственность за себя.
Если кто-то однажды одурачит вас, позор ему. Если кто-то дурачит вас 10 раз, вы дурак.
Перестаньте позволять манипуляторам ходить по вам. Перестань быть боксерской грушей. Никто не чувствует себя плохо из-за тебя, и ты только ставишь себя в неловкое положение.
Имейте достаточно самосознания и самоуважения, чтобы сказать " нет " людям, которые плохо к вам относятся.
Вы не можете просто плыть по жизни, обвиняя других людей в своих проблемах.
Да, манипулятивные люди существуют.
Да, их действия неправильны.
Но это не значит, что вы получаете бесплатный пропуск, чтобы совершать ошибки и быть использованным.
Никто не может манипулировать вами без вашего разрешения.
Вы несете ответственность за свои собственные успехи и неудачи. Если другие перехитрят или перехитрят вас - это ваша вина, а не их.
Будьте ответственны.
Учитесь на своих ошибках.
Не доверяйте одному и тому же скользкому человеку снова и снова. Освободите их. Удалите их из своей жизни.
Возьмите на себя обязательство окружить себя позитивными и единомышленниками, которые не просто будут использовать вас.
=================
.
.