КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
ПРЕКРАТИТЬ
СЕБЯ
ОСУЖДАТЬ
ОБВИНЯТЬ
ПОДГОНЯТЬ
КРИТИКОВАТЬ
СРАВНИВАТЬ
БЫТЬ СПАСАТЕЛЕМ
...
ПОНЯТЬ
СВОЙ РЕЗЕРВ
.
РАЗРЕШИТЬ
СЕБЕ
то
что
ВАШЕ
в ЧЁМ
ВЫ УСПЕШНЫ...
.
РАЗРЕШИТЬ
СЕБЕ
БЫТЬ
БЕСПОМОЩНЫМ
там
где
ВАМ
НУЖНА ПОМОЩЬ...
.
.
.
16.04.2021г. 17-17
.
.
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Как перестать разрушать себя негативными мыслями: исцеление сознания за 14 шагов
Как перестать разрушать себя негативными мыслями: исцеление сознания за 14 шагов
С грустью констатирую факт: многие люди даже не замечают, как негативное мышление чудесным образом вклинилось в их сознание. Они готовы найти три тысячи доводов и аргументов, вплести ситуацию в стране, упрекать родственников, всюду выискивать виноватых, лишь бы снова оказаться правыми – мир ужасный, сложный, тяжелый, всё в нем отвратительно.
Их сложно переубедить, что надо работать с самим собой, что надо, наконец-то, обратить пристальное внимание на происходящее в голове, в чувствах и ощущениях.
Негативное мышление хуже наркотика. Оно так аккуратненько присоединяется к жизни человека, что невозможно заметить точный день, когда же этот кошмарный "сосед" переселился в твою жизнь.
И вот уже этот сосед начинает править бал. Теперь он почему-то решает, как и что ты думаешь, когда радуешься, какие обстоятельства с тобой происходят, какими реакциями ты воспринимаешь мир.
Вроде бы остаешься собой. Тебе так же хочется видеть добро, ощущать радость, встречаться с чудесами и легкостью, но сосед бьет палкой по голове и приговаривает: «Остановись, ты что совсем? Сейчас тебя обманут. Все враги. Мир жесток. Каждый хочет тебя обмануть. Мы тут выживаем. Счастья не существует. Денег тоже для тебя нет. Тлен. Безвыходность. Смирись. Не дергайся. Просто обороняйся и всё». И ты почему-то слушаешься и подстраиваешь весь свой мир и жизнь под эти рекомендации.
А ведь это преступление против себя – засорять эфир постоянным негативом и ожиданием негатива.
Естественно, когда мозг настроен на что-то плохое, то он и будет всюду видеть, встречать и сталкиваться только с плохим. Это очевидно.
Простой эксперимент: стоит тебе купить вещь своей мечты, которой вроде как ни у кого не было, как ты начинаешь замечать всюду точно такие же. Или машины. Или ещё что-то. То есть, твой мозг фокусируется на конкретном предмете и начинает его замечать.
Так происходит с негативными вещами и тоже самое с позитивными.
Если утром проснуться и начать свой день с криков, скандалов, ронять вещи, ударяться об углы, ненавидеть весь мир, то чудесным образом у тебя весь оставшийся день сложится именно таким образом: светофоры будут красными, кто-то обольет из лужи грязью, на работе случится скандал, партнер обязательно сделает больно, дети напакостят, кассирша уснет прямо с твоим печеньем в руках, выставив табличку «технический перерыв».
Ты всё это знаешь без меня и сталкивалась с таким уж точно не раз.
Надо работать со своим сознанием и над своим развитием, тренировать позитивное мышление, освобождать разум от сорняков и деструктивных убеждений. Мы об этом читаем, знаем, но снова продолжаем слушать гадкого "соседа", который убеждает, что всё это бред и совпадения, что надо держать оборону и не развешивать уши.
Так мозг старается сохранить тебя в твоей привычной зоне комфорта, где тебе уже всё известно и понятно. Именно поэтому негативный "сосед" и процветает буйным цветом.
Чудо в том, что мозг – штука крутая. С ним можно работать, договариваться и поворачивать в нужные тебе стороны.
Позитивное мышление – это привычка. Для этого нужно исцелить себя, поработав какое-то время над засорами ментальными и эмоциональными.
Ты достойна этого исцеления по праву рождения. Ты должна и можешь жить без негатива, страха и ожиданий подвоха с любого угла.
Твой организм способен самостоятельно исцелиться. Надо лишь ему помочь и поддержать в этом.
Ты обладаешь интуицией и чувственностью. Именно они и являются основными рычагами твоей жизни. Научись их понимать, считывать сигналы тогда, когда они это делают. Не надо жить в постоянном стрессе и скукоженности, ожидая удара. Живи свободно, доверяй миру и будь спокойна. Если что-то начнет плохое происходить, ты это почувствуешь и окажешься в необходимой для тебя ситуации. Тогда и надо решать, действовать и реагировать. Заранее проживать в защитной позе – это убивать себя ежедневно и наверняка.
Научись одной очень важной штуке, которая доступна лишь достойным и сильным людям, – прощению. Умей прощать себя за какие-то неудачи, за опыт из прошлого, за то, что ты тащишь за собой и чем насилуешь себя изо дня в день. Научись прощать других за их несовершенства, неумение читать твои мысли, делать всё по твоему. Глупые люди считают, что прощение – это слабость. На самом деле, прощение – огромный дар. Дар самой себе. Прощая, ты освобождаешь себя и даришь свободу, даришь силы идти вперед налегке, встречая новое и хорошее.
Умей наслаждаться тем, что есть прямо сейчас. Включайся в процесс и чувствуй момент. И обязательно слушай свои ощущения. Именно они подскажут, на месте ты или нет. Если почувствуешь, что тебе трудно и тяжело, тогда разрешай себе из этого выходить. Думай, как это надо поменять или улучшить.
Не устраивай жизни проверки своими подозрениями. Доверяй ей и принимай то, что она для тебя делает. Всё происходящее – опыт, уроки, нужное именно тебе. Не обижайся на жизнь, не кори её и не нагнетай. Уважай её действия и обстоятельства, принимай их с интересом. Просыпайся по утрам не с мыслями, какой же треш тебя ждет сегодня; а с мыслями, что ж интересненького тебе подкинет жизненный квест сегодня. Врывайся с легким ветром и плавной энергией в эти приключения. Это по правде интересно!
Обязательно люби и благодари то место, в котором ты живешь прямо сейчас. Но мечтай о том, которое тебе бы хотелось иметь.
Освободи себя от старого хлама в виде обид, непрощенных людей и непринятых ситуаций. Их нет. Просто представь себе штуку: их давно нет, они уже ускакали куда-то дальше, а ты до сих пор с ними не можешь расстаться. Фактически, ешь позавчерашние блины, имея сегодня настоящие бутерброды с икрой. И не наедаешься, и настроение портишь, а бутерброды с икрой не берешь, потому что нельзя же, надо про блины сидеть думать и расстраиваться.
Сосредотачивайся на жизни, которая происходит сейчас и здесь. Именно сегодня ты создаешь свое будущее. Ты сильная, смелая и достойна счастья. Но ты не обязана гнаться, упахиваться, мучить себя и страдать по прошлому. Ты свободна от всего этого.
То, что закрывает твое счастье – это стенки негативных мыслей и убеждений. Стенки, которые ты воздвигла сама и поселила туда соседа. В твоих силах соседа выселить за дверь твоего сознания, а стенки снести. На их месте создать пространство свободы, легкости и жизненной яркости.
Любую мысль можно изменить, потому что это всего лишь мысль. Ведь мысль думаешь именно ты, а не кто-то другой. Выбирай для себя добрые положительные мысли. Отслеживай негативные и разрушительные, бей их молотком и выбрасывай.
Учись смотреть на свою жизнь и мир другими глазами. Глазами ласковой, доброй и нежной женщины. Тренируй свои мысли, чтобы они вдруг стали тоже добрыми, ласковыми и нежными. Отлавливай свои ощущения – с положительными мыслями в твоем организме станет гармонично, спокойно, ты ощутишь равновесие. Тебя не будет тянуть рухнуть вниз и спрятаться.
Не обвиняй никого и ни в чем. Научись брать ответственность на себя. Это как с прощением. Тебе самой будет легче и проще. Так ты прекратишь ввязываться в дурацкие ситуации, связываться с ненужными людьми. Ты будешь их уметь вычислять за километр, слушая себя, свое сердце и внутренний голос. Потому что сваливать-то не на кого. Сама себе хозяйка Вселенной.
Не надо ничего ждать. Так ты снова прекращаешь жить в настоящем, а перемещаешься в будущее, которого нет. Плыви по жизни с любовью именно к той жизни, что дает тебе течение.
Попробуй с завтрашнего дня полюбить свою жизнь. Безусловно. Такой, какая она есть. Посмотри, какая она богатая, яркая, сколько в ней всего накручено и еще не изведано.
Ощути себя богачкой, которой дан величайший дар – жить в добром мире, который сотворил твой внутренний творец!
=================
.
.