КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
ПУСТОТА -
НЕРЕАЛИЗОВАННОСТЬ...
.
НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ
ПОТРЕБНОСТИ
ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
РЕЗУЛЬТАТА
РАДОСТИ...
.
.
.
16.04.2021г. 07-25
.
.
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Виктория Новак
Когда внутри пустота...
25 января
картинка из интернета
картинка из интернета
Я не буду объяснять, как люди приходят к этому пониманию. Конечно, не от хорошей жизни.
Муж бросил одну с ребенком и без денег
Жена ушла к любовнику и забрала с собой все
Умер самый близкий человек
Жестокие родители и одиночество потом
Многие люди хоть раз в жизни оказывались в ситуации, где бы они хотели себя поддержать, да не могут. Потому что себя уже потеряли. Заглядывая в себя, они ничего не находят. И это пугает.
Но на самом деле пустоты внутри нас не бывает.
Если вы остались (или вас бросили) в пустоте, если вам кажется, что ничего там нет, попробуйте просто постоять в пустоте. И требуется время, чтобы в ней что-то проросло. Поэтому прошу, настройтесь на то, что потребуется выносить неопределенность, это ненавистное многим состояние «я не знаю». Вы не найдете себя, если будете пользоваться чужими путеводителями.
Стойте и зовите себя.
Понимаю, всегда есть искушение вернуться туда, в свое ЭГО, назад в ощущение, где все плохо. Там хотя бы все понятно. «Мама, я бесконечно тебя обвиняю в том, что ты никогда не любила меня. И сейчас знай, что я страдаю и у меня ничего не получится в честь тебя» - как способ сделать жизнь матери еще хуже. Помимо того, что та сама себя не любила. И никого не любила, но себя тоже.
А вы стойте в пустоте, которая осталась. В ней вы постепенно начнете сами смотреть на самих себя: свое тело, свои мысли, свои чувства, прошлое и будущее, свои страхи (а как без них?) и надежды (как поворотная сторона медали).
В этой пустоте ВЫ НАЙДЕТЕ САМИ СВОЮ ЦЕННОСТЬ. Даже если кто-то ее отрицал или сейчас отрицает.
И в этой пустоте вы постепенно начнете прорастать, как семечко, которое пробивает асфальт.
Но там нужно ОСТАВАТЬСЯ и думать: «Здесь есть я».
Это отнюдь не значит, что вы и есть пустота, это значит, что от вас скрываются. Вас боятся. Вы стали для себя самым большим судом. Вы в этом властная, большая, сильная (никого не напоминает?). Но несчастная. А если убрать от себя мысль о том, что кто-то кому-то что-то должен? Если перестать думать, что вы смогли позволить себе поступки, за которые вам стыдно или виновато (и здесь ключевое не поступки, а то, что вы себе рассказываете, что так нельзя)?
А если перестать себя линчевать… И не обязательно сразу становиться кем-то другим. У вас (как у любого другого человека) не получится это сделать. Постойте в этом состоянии: «Я не критикую, не осуждаю, я готовлюсь принять».
В этом «не знаю» необходимо успокоиться.
А затем выходить из истории выученной беспомощности через взращивание в себе здоровой агрессии. Вы ее увидите в образах, приходящих из темноты. Наблюдайте за своей внутренней жизнью, позвольте ей быть. Проживайте эти чувства: орите, если хочется; плачьте так, чтобы все слезы вышли. И надеюсь, что у вас будет много сожаления к себе.
С какой-то частью своего опыта придется согласиться. Ведь не зря же вы не можете смотреть в свою пустоту, значит, что-то там скрыто… Однако место тревоги должна занять радость. «Давай будем радоваться тому, что живы!».
Жизнь досталась вам по дорогой цене. Вы смогли эту цену заплатить. Вы расплатились за свою хорошую жизнь. Теперь можно начать потихоньку забирать ее себе. И радоваться.
Давайте не искать «за что это?», потому что не все в жизни идет в рамках справедливости. Но, когда мы ищем, за что с нами так, на самом деле мы хотим найти причину и ее исправить. Как в детстве: «своровал печенье – заболел – пойду повинюсь и болеть перестану».
Это не так работает.
Если мы оказались в очень-очень тяжелой ситуации, то иногда все, что мы можем, это выдерживать ее. Смотреть на нее. Это обязательно: если не смотрите на обстоятельства, в которых оказались, вы ничего не можете сделать с ними.
В болезни, горе, разочаровании мы видим лишь свои ограничения: «я не смогла», «надо было иначе», «если бы только…» Но, отматывая назад, ничего нельзя изменить.
Зато важно понимать, что не только у человека есть ограничения! У каждой негативной ситуации ЕСТЬ СВОИ ОГРАНИЧЕНИЯ. Даже у рака. И уж тем более у жестокости родителей или бывших партнеров. Они не всевластны.
Через ограничения, которые имеет ЛЮБАЯ страшная тяжелая ситуация, вы будете проходить в свою жизнь. Заботиться о том, чтобы вам чаще было хорошо. Этому способствует понимание, что другие люди не должны вам делать хорошо всегда. Они не должны под вас подстраиваться, но так же как и вы не должны.
Так уйдет горе, а вместе с ним и стыд, и вина. Но по вашему желанию может остаться радость за жизнь. Если она вам досталась дорого, может, тогда она будет особенно ценна?
И говорите себе чаще: «война закончилась».
=================
.
.