.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
ВНУТРЕННИЙ
РЕБЁНОК
-
СПОСОБНОСТЬ
ЧЕЛОВЕКА
ОБУЧАТЬСЯ
ПОЗНАВАТЬ
РАДОВАТЬСЯ
ЛАСКАТЬСЯ
ДУРАЧИТЬСЯ
ДОВЕРЯТЬ...
.
.
.
26.02.2021г. 16-08
.
.
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Hakuna Matata
Оказывается, наше счастье зависит от внутреннего ребёнка: делюсь, как наладить с ним связь
15 января
Знаменитый Эрик Берн в своей теории о структуре личности человека выделял три эго-состояния этой личности: Взрослый, Родитель и Ребёнок.
Оказывается, наше счастье зависит от внутреннего ребёнка: делюсь, как наладить с ним связь
В каждой ситуации берёт верх какое-либо одно эго-состояние, и наши действия зависят от того, кто именно командует нами в данный момент: взрослая личность, родительская или детская.
Взрослый — это связь с реальностью, критическое мышление, умение быстро реагировать и принимать решения, делать обоснованные выводы и выбирать, опираясь на обратную связь.
Родитель — различные правила и нормы поведения, контроль, опыт наших родителей, их жизненная мудрость, а также внутренние бессознательные установки и убеждения (связь с бессознательным).
Ребёнок — это непосредственность, живые искренние эмоции, чувства и переживания, творчество и открытость новому, любознательность, детские капризы, связь с физическим телом (психосоматика).
По сути, внутренний ребёнок — это и есть наше истинное «Я», сосредоточие личных ценностей, настоящих желаний, интуиции, вдохновения и жизненной энергии. Именно внутренний ребёнок всегда точно знает, что мы хотим на самом деле и не ошибается никогда!
Оказывается, наше счастье зависит от внутреннего ребёнка: делюсь, как наладить с ним связь
Мало того, внутренний ребёнок не взрослеет и не стареет — он словно нестареющий мальчик Питер Пэн из сказки, полный оптимизма, свежести и жизнелюбия. Это наш источник энергии для души и тела.
Когда мы взрослеем, то часто теряем связь со своим внутренним ребёнком под давлением различных норм и правил, из-за чего в жизни возникает пустота, снижается мотивация к действиям, возникает депрессия, развиваются различные соматические заболевания.
Поэтому, чтобы жить полной и счастливой жизнью, нам просто необходимо поддерживать связь с внутренним ребёнком на постоянной основе. Сделать это поможет простое упражнение, а также моя авторская медитация, видео с которой вы найдёте внизу ;
1;; Устройтесь поудобнее в кресле или на диване, закройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь прогнать напряжение из мышц. Дышите глубоко и спокойно.
2;; Представьте своего внутреннего ребёнка — вспомните себя в детстве. Сколько сейчас ему (или ей) лет? В каком он настроении: счастлив, доволен, расстроен или обижен?
Оказывается, наше счастье зависит от внутреннего ребёнка: делюсь, как наладить с ним связь
3;; Пообщайтесь с ним. Расспросите о его желаниях, мыслях и чувствах. Пообещайте ему свою защиту и заботу, постоянное внимание к его потребностям.
4;; Расскажите о том, как вы его любите, мысленно погладьте его, обнимите и посмотрите на его реакцию. Побудьте с ним до тех пор, пока не ощутите, что он счастлив.
5;; В конце попрощайтесь и пообещайте, что никогда его больше не оставите и скоро снова проведаете его (или её).
Делайте это упражнение как можно чаще, чтобы связь с внутренним ребёнком стала крепче. В этом вам поможет видео с моей авторской медитацией ;
Когда ваш контакт с внутренним ребёнком будет налажен, жизнь станет более гармоничной, счастливой и яркой, полной вдохновения и творчества. И у вас всегда будут силы на исполнение ваших желаний!
Пробовали общаться со своим внутренним ребёнком?
Приходите учиться исполнять все свои мечты на мой авторский марафон «Мозг, отдай мою мечту по собственному желанию». Стартуем 20 января 2021 года, успейте вписаться!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! ;
=================
.
.