Взяв в руки палки скандинавские,
Мы ходим каждый день с утра.
К врачам ходили раньше часто.
Теперь не ходим никогда!
Кружим по парку,среди тишины.
Веселый, получив заряд.
О том, как эти нам круги важны
Прекрасно знают стар и млад!
С рассветом утренним встречаемся.
Всем: "С добрым утром!" - говорим.
Сначала чуть поразминаемся,
Шаг твердый вдаль свой устремим.
Ритмичны, легкие движения.
Зимой и летом,в снег и зной.
Всегда в хорошем настроении,
Идем знакомою тропой!
Вдыхая,свежий воздух утренний.
Шагаем, с радостью вперед.
Крепчает в нас тот стержень внутренний,
Здоровье крепкое дает.
До капель пота,и без устали,
Обычным шагом держим темп.
Сердца полнятся теми чувствами
Какими славен человек.
Ходьба простая и не сложная.
Дает заряд на целый день!
Для всех целебная, надежная,
Ходите все, кому не лень!