02 Шарф http://stihi.ru/2020/11/05/556
Помедитирую с дыханием.
Осенью оно более проникновенное, чуть замедленное.
Дыхание с вниманием на красоты: Ах!..
А сквозь ажур ветвей деревьев больше и яснее видны звёзды.
Как будто всё пространство состоит из звёзд, из звёздной энергии, - очень красиво!
Теперь я вдыхаю воздух - будто множество маленьких звёзд.
Они, новые звёздочки активизируют звёзды моего тела, и всё моё тело также состоит из звёзд, звёздочек разной светимости и плотности...
Выдыхаю? - тоже поток звёздочек благодарности.
Дышу звёздными потоками.
Интересно: получается, всё в мире - обмен именно звёздными энергиями, звёздное дыхание.
Пригодится такая приятная практика в будущем обязательно, возьму её на вооружение.
И сегодня подышу таким звёздным дыханием ещё в несколько подходов, с вниманием на звёздности повсюду.
04 Сиреневый куст http://stihi.ru/2020/11/07/1573