" - У тебя есть мечта?
- Да. Похудеть.
- А почему не худеешь?
- А как жить без мечты?"
сезонно-мотивирующе-диетическое))
Длиннее дни и всё воздушней мысли, -
поют гормоны в унисон с природой.
Лишь мышцы, обленившись, пообвисли,
да зреет вновь конфликт мозга с утробой.
-Гляжу с тоской на грустную мордяху
в отражении. Что-то не узнаю...
Как ты могла отъесть такую "ряху"?
Свою, но не забывай - ведь и мою.
-Да ладно! Всё, как обычно, - лень да стресс.
(Худеют "от нервов" все, только не мы).
И - здравствуй, наш друг любезный, лишний вес, -
тобою со всех сторон окружены:
заплыли щёчки, меньше сделав глазки, -
будто на дрожжах прослоечка растёт,
и в зеркало не взглянешь без опаски
лицезреть там выпирающий живот.
-Не за горами лето, манит море,
но как с тобой на пляже показаться?
Ответь-ка на простой вопрос: "Доколе
ты будешь безответственно питаться?"
Что же делать-то? Ума не приложу.
Рот завязать? Намазать руки клеем?
Или шандарахнуть чем-нибудь по лбу,
чтоб поняла - лишь вместе одолеем?
Вкушаешь пищу ты, а я страдаю:
зачем селёдку компотом запивать?!!
Всё! Стоп! Объединиться предлагаю,
чтобы общего врага из нас изгнать!
- Ох, вино-ва-та-я... Ах, мне так стыдно.
Помнишь были ж времена... Ведь о-го-го!
И что-то как-то даже вот обидно,
что стало слишком много из ничего.
- Держись, подруга! Наше дело свято!
За нас - мёд, крупы, орехи с фруктами,
белое мясо с овощным салатом,
рыба в дуэте с морепродуктами,
йогурты, творог, и много всякого
чего не выносит "друг наш" - лишний вес.
Поднажмём, давай же, на треклятого,
чтобы жирный прилипун навек исчез!
"Да": В минимум - количество калорий.
В приоритете - пробежки по утрам.
На шоколад молочный - мораторий!
Жидкости не пропускать восьмой стакан!
Твёрдое "нет" - лежанью на диване,
фастфуду, выпечке и газировке!
Всегда пусть будет яблоко в кармане -
весомый аргумент в мотивировке.
И поактивней, поактивней, тётя,
от зимней долгой спячки пробуждайся.
Ждёт нас с тобой авральная работа.
Ты сможешь! Верю. Ну же - постарайся!
При правильном подходе и умелом
будем удивлять мы скоро всех вокруг.
И, снова став одним довольным целым,
прежней красавицей обернёмся вдруг.