Чтобы контролировать своё прибывание в какой - либо мыслительной привычке необходимо ощущать эту привычку как - личность. Личность сформированную твоим прошлым привычным поведением. Личность созданную либо твоим целенаправляющим Я либо твоим альтер-эго. Личность, которую ты на некоторое время, либо осознанно, либо не осознанно уполномочиваешь управлять и твоими мыслями и твоими действиями.
Визуализация - тень чьего-то профиля на земле.