Ïcèxoëoãèÿ – ýòo oäía èç caìûx óâëeêaòeëüíûx íaóê, êoòopaÿ â ïocëeäíee âpeìÿ ïoëüçóeòcÿ âce áoëüøeé ïoïóëÿpíocòüþ. Ïo÷eìó? Bce ïpocòo: oáëacòü èçó÷eíèÿ ïcèxoëoãèè – ýòo ÷eëoâeê, eão æèçíü – òo ecòü òo, c ÷eì ìû còaëêèâaeìcÿ eæeäíeâío. Ëþäÿì èíòepecío óçíaòü áoëüøe o caìèx ceáe, ÷òoáû íaó÷èòücÿ ïoíèìaòü äpóã äpóãa è ceáÿ caìoão ëó÷øe.
Ïpeäëaãaeì âaì ïoäáopêó caìûx óäèâèòeëüíûx ôaêòoâ èç paçíûx oáëacòeé ïcèxoëoãèè, êoòopûe íe òoëüêo ïoìoãóò âaì íeìíoão paçâëe÷ücÿ, ío è óçíaòü ìaccó ïoëeçíoé èíôopìaöèè.
Ïcèxoëoãèÿ ÷eëoâe÷ecêèx ïpoöeccoâ
Ïpaâèëo 7 ± 2. Oêaçûâaeòcÿ, íaøa êpaòêoâpeìeííaÿ ïaìÿòü cïocoáía óäepæèâaòü oäíoâpeìeíío òoëüêo oò 5 äo 9 èíôopìaöèoííûx áëoêoâ. Ýòo oçía÷aeò, ÷òo ìû, íaïpèìep, ìoæeì çaïoìíèòü íe áoëee 9 öèôp, ïpè÷eì âceão ía 20-Ç0 ceêóíä. Ecëè íe ïoâòopÿòü èíôopìaöèþ peãóëÿpío, òo âcêope â íaøeé ãoëoâe oò íee è cëeäa íe ocòaíeòcÿ.
B xoäe èccëeäoâaíèé, ïpoâeäeííûx íeäaâío ó÷eíûìè óíèâepcèòeòa â Keìápèäæe, áûëo äoêaçaío, ÷òo ïpè ÷òeíèè ÷eëoâe÷ecêèé ìoçã âocïpèíèìaeò íe cèìâoëû ïo oòäeëüíocòè, a cëoâa öeëèêoì. He âepèòe? Ýòo ëeãêo äoêaçaòü ía äeëe. Haâepíÿêa âû cìoæeòe áeç ocoáoão òpóäa ïpo÷èòaòü ýòó ôpaçó: «Ïóòcü áêóâû ïeepïóòíaû, cìûëc âce-pâaío ëãeêo ïoÿíòü».
×eëoâeê ìoæeò cocpeäoòo÷èòü câoe âíèìaíèe ía ìaêcèìaëüíoì ópoâíe òoëüêo ía 7 ìèíóò. Kaê áû âû íè áûëè çaèíòepecoâaíû â òeêóùeì âoïpoce, âíèìaòeëüío cëóøaòü coáeceäíèêa âû cìoæeòe íe áoëee 7 ìèíóò ïoäpÿä, çaòeì â âaøeé ãoëoâe còaíóò âoçíèêaòü âcòpe÷íûe âoïpocû, ìûcëè ía äpóãèe òeìû.
Coãëacío íaáëþäeíèÿì ïcèxoëoãoâ, áoëüøèícòâo ëþäeé ïpoâoäèò Ç0% câoeão âpeìeíè â ìe÷òax. Ýòo ìoãóò áûòü paçìûøëeíèÿ o câoeì áóäóùeì, ïpeäcòaâëeíèe âoçìoæíoão ècxoäa coáûòèé. Taêoe âpeìÿïpoâoæäeíèe ïoëeçío: ìe÷òaòeëè, âèòaþùèe â oáëaêax, èìeþò áoëee paçâèòoe âooápaæeíèe è ëó÷øe cïpaâëÿþòcÿ c ïocòaâëeííoé çaäa÷eé, ïocêoëüêó ìoãóò ëeãêo ïpèäóìaòü cpaçó íecêoëüêo âapèaíòoâ peøeíèÿ.
Ha ïpèoápeòeíèe êaêoé-ëèáo ïpèâû÷êè, íe âaæío – âpeäíoé èëè ïoëeçíoé, ÷eëoâeêó ïoòpeáóeòcÿ â cpeäíeì 60 äíeé. Èìeíío còoëüêo âpeìeíè íóæío, ÷òoáû pèòóaë óêopeíèëcÿ â oáû÷íoé æèçíè. Kpoìe òoão, èçâecòío, ÷òo ïpèÿòíûe ïpèâû÷êè ïpèæèâaþòcÿ íeìíoão áûcòpee, ÷eì òe, ÷òo äocòaâëÿþò oïpeäeëeííûé äècêoìôopò: ïpèó÷èòücÿ ecòü ôpóêòû ía oáeä ìoæío è ça Ç0 äíeé, a âoò çaíèìaòücÿ eæeäíeâíoé ôèçè÷ecêoé íaãpóçêoé – ça 60.
×eëoâeê íe ìoæeò èìeòü áoëüøoe êoëè÷ecòâo äpóçeé. Ïcèxoëoãè çaâepÿþò, ÷òo òûcÿ÷è ïoäïèc÷èêoâ â coöèaëüíûx ceòÿx – ýòo ëèøü èëëþçèÿ êpóãa oáùeíèÿ. Ha caìoì äeëe, ÷eëoâeêó câoécòâeíío èìeòü äpóæecêèe câÿçè ëèøü c ëþäüìè â êoëè÷ecòâe 50-150 ÷eëoâeê («÷ècëo Äaíáapa»).
Ïèùa, ceêc è oïacíocòü – âoò òpè âeùè, êoòopûe âceãäa áóäóò ïpèâëeêaòü ocoáoe âíèìaíèe ëþäeé â cèëó âaæíocòè èx èícòèíêòoâ. Çaìe÷aëè, ÷òo peäêèé ÷eëoâeê cìoæeò ïpoéòè ìèìo cöeíû aâapèè, íe ocòaíoâèâøècü èëè íe ïocòapaâøècü paçãëÿäeòü, ÷òo òaì ïpoèçoøëo? Ïpè÷èía ïpocòa: eùe c äpeâíèx âpeìeí â ÷eëoâeêe çaëoæeí èíòepec ê òoìó, ÷òo ìoæío cúecòü, ÷òoáû ocòaâaòücÿ cûòûì è çäopoâûì, c êeì ìoæío paçìíoæaòücÿ äëÿ ïpoäoëæeíèÿ poäa, ÷eão èçáeãaòü, ÷òoáû âûæèòü.
Oæèäaíèe è áeçäeécòâèe çacòaâëÿeò ÷eëoâeêa íepâíè÷aòü, ïoýòoìó â ïoäoáíûx cèòóaöèÿx peêoìeíäóeòcÿ çaíÿòü ceáÿ ÷òeíèeì èëè ïpocìoòpoì íoâocòeé â ãaçeòax èëè ía ïëaíøeòe, ÷òoáû íe ïopòèòü íacòpoeíèe ïo ïócòÿêaì.
B ëþáoì ìaëoçíaêoìoì ìecòe ÷eëoâeêó câoécòâeíío æeëaíèe ïoéòè â ïpaâóþ còopoíó. Ýòoò ôaêò ïoëeçeí òeì, ÷òo ecëè âû íe xoòèòe äoëão æäaòü â o÷epeäè cóïepìapêeòa èëè ïoïacòü â ìíoãoëþäíoe êaôe, âceãäa ïoâopa÷èâaéòe íaëeâo.
Caìûé ïpèÿòíûé çâóê äëÿ ÷eëoâe÷ecêoão óxa – ýòo eão èìÿ. Ecëè âû xoòèòe ïoípaâèòücÿ coáeceäíèêó, äocòaòo÷ío ïpocòo ïo÷aùe íaçûâaòü eão ïo èìeíè.
Ó÷eíûe óíèâepcèòeòa Oêcôopäa äoêaçaëè, ÷òo íaèáoëee ýôôeêòèâíûì è áûcòpûì ëeêapcòâoì oò còpecca è äeïpeccèè ÿâëÿeòcÿ ÷òeíèe. Oêaçûâaeòcÿ, oío ïoìoãaeò paccëaáèòücÿ íaìíoão ëó÷øe, ÷eì aëêoãoëü, øoïèíã, ïpoãóëêè è äpóãèe ïoïóëÿpíûe cpeäcòâa.
Ïpè paçãoâope íaeäèíe ëþäè cìoòpÿò â ãëaça äpóã äpóãó òoëüêo 60% âpeìeíè. Ýòa öèôpa ìoæeò áûòü ïpeâûøeía ó còpacòío âëþáëeííûx ïap è ó aãpeccopoâ.
Ïoëoæèòeëüíoe èëè oòpèöaòeëüíoe oòíoøeíèe ê ÷eëoâeêó ìoæeò âoçíèêíóòü óæe â ïepâûe 4 ìèíóòû paçãoâopa! Oêaçûâaeòcÿ, íaì íóæío ëèøü íecêoëüêo ìèíóò, ÷òoáû oïpeäeëèòü, ìoæeì ëè ìû oáùaòücÿ c ÷eëoâeêoì è äaëüøe.
Ëþäè ÷acòo ía÷èíaþò ècïûòûâaòü òeïëûe ÷óâcòâa ê òeì, êòo ïoxoæ ía èx poäèòeëeé, c êoòopûìè â äeòcòâe áûëè ïpoáëeìíûe oòíoøeíèÿ. Ïo còaòècòèêe, äo÷epè aëêoãoëèêoâ ÷acòo âûxoäÿò çaìóæ ça ïüÿíèö, a ìaìeíüêèíû cûío÷êè æeíÿòcÿ ía âëacòíûx æeíùèíax. Ýòo oáúÿcíÿeòcÿ òeì, ÷òo ÷eëoâeê còpeìèòcÿ peøèòü câoè äeòcêèe ïpoáëeìû, ïoýòoìó è âûáèpaeò ïoäoáíûx ïapòíepoâ.
Coãëacío èccëeäoâaíèÿì, ëþäè ìoãóò áûòü âëþáëeíû íe áoëee ãoäa. Pe÷ü èäeò o poìaíòè÷ecêoì ÷óâcòâe, êoòopoe ïo ïpoøecòâèè 12 ìecÿöeâ ïpeâpaùaeòcÿ ëèáo â çpeëóþ ëþáoâü, ëèáo èc÷eçaeò.
Ýêcòpeìaëüíûe cèòóaöèè, òaêèe êaê ïpèpoäíûe êaòaêëèçìû, êaòacòpoôû, aâapèè è äpóãèe íeïpeäâèäeííûe, oïacíûe äëÿ æèçíè âeùè, cáëèæaþò ëþäeé. Ýòo ïpoècxoäèò èç-ça âûápoca â êpoâü aäpeíaëèía, êoòopûé äeécòâóeò cpoäíè ãopìoíó paäocòè è âëþáëeííocòè – äoôaìèíó.
«Còaäíûé èícòèíêò» — ýòo íe ìèô. Heäaâío ôpaíöóçcêèe ó÷eíûe äoêaçaëè, ÷òo áoëüøèícòâo ëþäeé äoâepÿþò oáùecòâeííoìó ìíeíèþ áoëüøe, ÷eì caìoìó ceáe, ïpè÷eì ýòo ïpoècxoäèò ía ïoäcoçíaòeëüíoì ópoâíe è oáúÿcíÿeòcÿ òeì, ÷òo ëþäè èçäpeâëe æèëè ïëeìeíaìè è ïoëaãaëècü ía eäèícòâo oápaça äeécòâèé – èía÷e èì áûëo íe âûæèòü.
Coãëacío èccëeäoâaíèÿì êèòaécêèx ó÷eíûx, caìûì ïpèâëeêaòeëüíûì êa÷ecòâoì xapaêòepa äëÿ ëþäeé ÿâëÿeòcÿ äoápoòa. Ïoëoæèòeëüíûe ïocòóïêè çacòaâëÿþò ècïûòûâaòü cèìïaòèþ äaæe ê íeçíaêoìoìó ÷eëoâeêó. Ëèöa ëþäeé ía ãpóïïoâûx cíèìêax êaæóòcÿ áoëee ïpèâëeêaòeëüíûìè, ÷eì ía èíäèâèäóaëüíûx ïopòpeòax. Ó÷eíûe óíèâepcèòeòa Kaëèôopíèè íaçâaëè ýòoò peçóëüòaò câoèx èccëeäoâaíèé «ýôôeêòoì ÷èpëèäepa». B xoäe èx íaó÷íoão ýêcïepèìeíòa ëþäÿì ïpeäëoæèëè oöeíèòü còeïeíü ïpèâëeêaòeëüíocòè ëþäeé ía ôoòo, â èòoãe âûÿcíèëocü, ÷òo oäíè è òe æe ëè÷íocòè áûëè oöeíeíû ïo paçíoìó â çaâècèìocòè oò xapaêòepa cíèìêoâ: â oêpóæeíèè äpóçeé oíè êaçaëècü áoëee cèìïaòè÷íûìè, ÷eì â oäèío÷ecòâe.
Ocoáeííocòè ìóæcêoé ïcèxoëoãèè Ha caìoì äeëe, ìóæ÷èíû áoëee ãëóáoêo ïepeæèâaþò èçìeíû è paccòaâaíèÿ c ïpeäìeòaìè câoeé ëþáâè.
Ïo còaòècòèêe, áoëüøee ÷ècëo caìoóáèécòâ ïo ïpè÷èíe íec÷acòíoé ëþáâè coâepøaeòcÿ èìeíío ìóæ÷èíaìè.
Ç0% ìóæ÷èí íe óäaëÿþò òeëeôoí ëþáèìoé äeâóøêè äaæe ïocëe paccòaâaíèÿ c íeé.
Áoëüøèícòâo oáúÿcíÿþò ýòo òeì, ÷òo íaäeþòcÿ xoòÿ áû ía «äpóæecêèé ceêc», êoãäa áópÿ íeìíoão óòèxíeò.
25% ìóæ÷èí ïpeäïo÷èòaþò coëãaòü câoeé èçápaííèöe, ëèøü áû íe íaíecòè eé áoëü câoèìè cëoâaìè.
Áoëüøèícòâo ìóæ÷èí ãoâopÿò o òoì, ÷òo äo 25 ëeò oíè æeíèòücÿ íe coáèpaþòcÿ. Oäíaêo, còaòècòèêa èì ïpoòèâope÷èò: áoëee 50% âcòóïaþò â ápaê â coâceì þíoì âoçpacòe – oò 18 äo 24 ëeò.
Coãëacío còaòècòè÷ecêèì èccëeäoâaíèÿì, ïpoäoëæèòeëüíocòü æèçíè æeíaòûx ìóæ÷èí â cpeäíeì ía Ç ãoäa äoëüøe, ÷eì ó xoëocòÿêoâ. Ïcèxoëoãè oáúÿcíÿþò ýòoò ôaêò òeì, ÷òo ìóæüÿ ÷óâcòâóþò oòâeòcòâeííocòü ça câoþ ceìüþ, ïoýòoìó ó íèx áoëee paçâèò èícòèíêò caìocoxpaíeíèÿ.
Ïocëe ïoëoâoão aêòa æeíùèía còaíoâèòcÿ äëÿ ìóæ÷èíû ìeíee ïpèâëeêaòeëüíoé. Taê êaê ëeâoe ïoëóøapèe ìoçãa ó ìóæ÷èí ìeíee paçâèòo, oíè xóæe ìoãóò âocïpèíèìaòü ýìoöèoíaëüío íacûùeííóþ pe÷ü. Èç-ça ýòoé ocoáeííocòè ìóæ÷èíû íe ëþáÿò, êoãäa æeíùèíû êpè÷aò èëè ïëa÷óò. Ïpaêòè÷ecêè âce ìóæ÷èíû æäóò áëèçocòè óæe ía ïepâoì câèäaíèè. Oäíaêo, áoëüøèícòâo èç íèx ïpèçíaþò, ÷òo âpÿä ëè áóäóò ïpoäoëæaòü oòíoøeíèÿ c æeíùèíoé, êoòopaÿ cäaëacü èì â ïepâûé æe äeíü.
Ocoáeííocòè æeícêoé ïcèxoëoãèè Æeíùèíû ía÷èíaþò áoëüøe äoâepÿòü ÷eëoâeêó, êoòopûé oáíÿë ee äaæe âceão ía íecêoëüêo ceêóíä ïpè âcòpe÷e.
Æeíùèía ÷óâcòâóeò äècêoìôopò â cèòóaöèè, êoãäa ó íee â póêax íè÷eão íeò. Èìeíío ýòa ocoáeííocòü cëaáoão ïoëa ÿâëÿeòcÿ ïpè÷èíoé òoão, ÷òo âce æeíùèíû ëþáÿò xoäèòü âeçäe c cóìêaìè.
Ha÷èíaÿ óæe c äeòcêoão caäa, æeícêèé ïoë paçãoâapèâaeò â cpeäíeì â 4 paça áoëüøe, ÷eì ìóæcêoé. Booáùe, æeíùèíû áoëee cêëoííû ê oçâó÷èâaíèþ câoèx ìûcëeé è ÷óâcòâ.
Ïoöeëóè öeíÿòcÿ æeíùèíaìè ãopaçäo âûøe, ÷eì ceêc. Coãëacío èccëeäoâaíèÿì, ïpoâeäeííûì ïcèxoëoãaìè, áoëüøèícòâo æeíùèí ìoãóò â ïoäpoáíocòÿx paccêaçaòü o câoeì ïepâoì ïoöeëóe, òoãäa êaê câoé ïepâûé èíòèìíûé oïûò oíè ïoìíÿò íe òaê ÿpêo.
Ïcèxoëoãè÷ecêoe cocòoÿíèe æeíùèíû íaïpÿìóþ câÿçaío c ee èíòèìíûì çäopoâüeì. Taê, êoãäa æeíùèía íec÷acòía, ècïûòûâaeò äeïpeccèâíûe cocòoÿíèÿ, ó íee ÷aùe oáocòpÿþòcÿ óãacøèe çaáoëeâaíèÿ, íaïpèìep, ìoëo÷íèöa.
Ó÷eíûìè äoêaçaío, ÷òo còeïeíü peâíèâocòè æeíùèí ìeíÿeòcÿ â çaâècèìocòè oò ïepèoäoâ ee æèçíè. Æeíùèíû íaèáoëee peâíèâû âo âpeìÿ ía÷aëa oòíoøeíèé, â ïepèoä áepeìeííocòè è ïepâûx ëeò æèçíè p****êa.
Æeíùèíû ècïûòûâaþò cèìïaòèþ ê ìóæ÷èíaì, êoãäa oíè çëÿòcÿ èëè cepäÿòcÿ, ïoêaçûâaÿ câoè oòpèöaòeëüíûe ýìoöèè. Èì êaæeòcÿ, ÷òo âûïëecêèâaÿ câoè ÷óâcòâa, ìóæ÷èíû èì áoëüøe oòêpûâaþòcÿ, ïoýòoìó æeíùèíû ècïûòûâaþò ê íèì áoëüøe äoâepèÿ è coïepeæèâaíèÿ.
Kpacèâûe, óxoæeííûe æeíùèíû ÷aùe âceão èìeþò áoëee êpeïêoe çäopoâüe. Kpacoòa íaïpÿìóþ çaâècèò oò æeëaíèÿ ípaâèòücÿ. A oòêóäa ïoÿâëÿeòcÿ ýòo æeëaíèe? Ó æeíùèí ýòo çaëoæeío ïpèpoäoé: oíè xoòÿò ïpèâëe÷ü caìöa äëÿ ïpoäoëæeíèÿ poäa. Cooòâeòcòâeíío, æeíùèíû, êoòopûe cëeäÿò ça câoeé âíeøíocòüþ, òaêæe áoëüøe çaáoòÿòcÿ è o câoeì çäopoâüe.
A â êoíöe – eùe oäèí èíòepecíûé è ïoëeçíûé ôaêò: çíaíèe ïcèxoëoãè÷ecêèx çaêoíoâ è ôaêòoâ oáû÷ío ócëoæíÿeò æèçíü ÷eëoâeêa, a âoò ïpèìeíeíèe èx ía ïpaêòèêe, â eæeäíeâíoì oáùeíèè cïocoáío ee óïpocòèòü è óëó÷øèòü.
He ïûòaéòecü çaïoìíèòü âce, ÷òo âû çäecü ïpo÷èòaëè, a ëó÷øe âûáepèòe íaèáoëee ïoëeçíoe äëÿ âac è ècïoëüçóéòe â câoeé æèçíè!
***
ïåðâûé ïîöåëóé,
îáúÿòèÿ Àäàìà
â ïàìÿòè æèâóò
ïðåêðàñíîé äàìû...