Так как вечных законов твой ум не постиг –
Волноваться смешно из-за мелких интриг.
Так как Бог в небесах неизменно велик –
Будь спокоен и весел, цени этот миг.
Омар Хайям
Принято считать, что быть беспокойным это хорошо. Если, конечно, рассматривать беспокойство в таких категориях как: неравнодушие, ответственность, забота о ближних, это действительно хорошие качества человека, но если они еще подкрепляются действием, правильными и полезными поступками, то и цены им нет. Действительно, мы все беспокоимся за свою судьбу и своих детей, за здоровье родителей, беспокоимся по поводу работы, взаимоотношений с друзьями и близкими и по другим поводам. На первый взгляд, что здесь плохого. Но это только на первый взгляд.
Давайте зададим себе ряд вопросов: Какую цель мы преследуем, беспокоясь? Чего мы хотим добиться своим беспокойством? Какая нам польза от нашего беспокойства? Какая польза другим от нашего беспокойства по их поводу? И если глубоко вдуматься, оказывается, на подобные вопросы мы не можем дать вразумительных ответов. Нет, не подумайте, что мне не свойственно это состояние, я тоже беспокоюсь по всем вышеперечисленным поводам. Но беспокоясь, все же следует понять; во-первых - причину нашего беспокойства; во - вторых – есть ли тебе и другим какая-либо польза от этого беспокойства; в-третьих, что нужно сделать, чтобы успокоится.
Действительно, многие люди, беспокоясь, даже не могут понять причину своего беспокойства. Но если мы не знаем, о чем мы беспокоимся, тогда какая нам польза от этого беспокойства. С другой стороны, если мы знаем точно, по какому поводу мы беспокоимся, но, в то же время не предпринимаем никаких действий для реализации своих беспокойных мыслей или устранения причин нашего беспокойства, тогда какая нам польза от этого беспокойства.
Мы беспокоимся по поводу проблем, возникающих у нас на работе, проблем, связанных с учебой детей, болезней родителей, но ничего не предпринимаем, либо не в силах повлиять на ситуацию, тогда какая нам польза и всем другим от нашего беспокойства. Если мы уверенны в том, что возникшую проблему можно решить, то и незачем беспокоится по этому поводу, ее нужно просто решать всеми доступными для вас средствами. Но если мы точно знаем, что данную проблему решить невозможно, то и беспокоиться бессмысленно. Получается беспокойство ради беспокойства и, оказывается, кроме вреда, в первую очередь, нам самим оно больше ничего не приносит.
Мы часто ждем, что должно случиться что-то неприятное. Постоянным ожиданием плохого, мы сами себя вводим в состояние стресса, страха и ожидания неприятных событий. А мы знаем, что мысль материальна, мы создаем мыслеформу неприятного и посылаем ее впереди себя и, естественно, наша мысль формирует неприятные события нашей жизни, с которыми мы сталкиваемся впоследствии.
Особенно об этом должны помнить родители, когда думают о своих детях, так как у них, в большей степени у матери, очень сильны энергетические связи с детьми, даже на расстоянии. Думая о детях, родители не должны бояться за них, не должны рисовать в своем воображении страшные картины и неприятные сцены, иначе тем самым, совершенно невольно, вы накличете на них беду. Думайте о приятном, думайте о том, что у них все хорошо, этим вы поможете им больше.
Если беспокойство переходит в страх, тревогу, панику, то они полностью подчиняют себе человека, уничтожают инициативу и оптимизм, подрывают уверенность в себе, изменяют биополевую оболочку и причиняет еще большие страданий, и если это продолжается достаточно долго, то могут привести к патологии и болезни. Чем больше мы беспокоимся, тем больше беспокойство становится нашей привычкой, чертой характера. Такой человек просто становится беспокойным, тревожным, нервным, отсюда развиваются неврозы, психозы, всевозможные фобии и мании. Так зачем нам такое беспокойство?
Французский хирург, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Алексис Каррель как-то сказал: «Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми». Согласитесь, он то знает, что говорит, поэтому не сдавайтесь в плен своему беспокойству. А если уж мы беспокоимся, то в первую очередь, должны действовать. То есть отдавать свои силы и энергию не на пустое беспокойство, а на действие, то есть необходимо действовать, совершать такие поступки, которые решат проблему и устранят причины вашего беспокойства.
Ради себя самого и своих близких старайтесь всегда быть спокойными, вырабатывайте в себе с помощью тренировок и постоянного контроля своего состояния хладнокровие, выдержку, самообладание. Релаксация и различные дыхательные упражнения – вот лекарство от беспокойства. Как только вас настигает это состояние, глубоко вдохните и медленно выдохните и так несколько раз, выдыхая, переключите свое внимание на что-то другое, далекое от предмета вашего беспокойства.
Чтобы ни случилось, цените жизнь, ее прекрасные мгновенья. Помните, пока вы беспокоитесь по разным пустякам, она проходит, и она ведь действительно пройдет. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на всякие беспокойства.
Легко рассеяв горький мрак души,
Посеять мысли добрые спеши.
И на судьбу не блеять надо, а молиться,
Получишь вскоре счастья барыши.