Посвящается нашей дружной банной компании
Крепкие ребята,
Юные тела, -
Как тогда, в двадцатых,
Баня верх взяла!
Баня снова в моде!
Баня – снова «в масть»!
При честном народе
Баня родилась!
Думаю, что Боги,
Баню сотворив,
Чтобы нас на ноги
Ставить на Дороге –
Дать нам шанс, ей Богу,
Чистоту и сил,
Баню подарили
От Души всем нам!
Чтоб ни говорили,
Но не мыться – срам!
А уж если мыться –
В бане да с парной!
А уж если мыться –
С веником, родной!
С веником да с паром,
И с ныряньем в снег!
Эта Радость – даром –
Божьим добрым даром
Дарит людям Свет,
То есть – просветленье,
То есть – чистоту,
Духа умиленье,
Вечную Мечту –
Быть здоровым, крепким,
Жить, творить, любить!
Даже деду репку
Весело тащить,
Если крепок телом,
Духом – ты боец!
Баня – это дело!
Веник в руки смело!
Пар тебя умело
Греет, молодец!
Крепкие ребята,
Юные тела!
Не суди предвзято,
Говоря: «Ла-ла…»,
Говоря, что дома
Ванна есть и душ, -
Баня лечит сонных,
Баня ставит сонных,
Баня чистит сонных –
Сонных тел и Душ!
«Нет!» - мы скажем страху –
«Я же – Человек!»
Со всему размаху –
В Радость – не на плаху –
Сняв бельё, рубаху
Бухкаешься в снег!!!
P.S. «Посещение бани зимой приносит даже большую пользу для организма, чем летом. Это связано с более мощным по контрасту температурным воздействием, а также с желанным прогревом организма. Особую пользу зимнее посещение бани приносит тем людям, которые имеют хронические заболевания, обостряющиеся от холода, например, ревматизм, плохое кровообращение в конечностях и т.д. Кроме того, зимой предоставляется отличная возможность для контрастного закаливания.
Польза бани для организма зимой
У многих людей зимой возникают проблемы с плохим кровоснабжением конечностей и кожи. Вследствие этого пальцы на руках и ногах постоянно холодны, а далее начинаются проблемы с отшелушиванием кожи. Плохое капиллярное кровоснабжение кожи создаёт косметические проблемы в виде синюшности. Лучшим лекарством от этих проблем является хорошее прогревание организма. А если дополнительно используется контрастное закаливание, капилляры тренируются и в дальнейшем начинают лучше справляться с холодовыми нагрузками. Баня чрезвычайно благотворно влияет на состояние людей с вегетососудистой дистонией и малокровием.
Банный жар живительно действует на суставы и опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому подагру, ревматизм и невралгии издавна лечили посещением бани с использованием контрастного купания в снегу или проруби. Отмечено уникальное воздействие этой процедуры на кожу — сначала поры раскрываются под воздействием банного пара, а потом кожа резко тонизируется холодом. После такой обработки кожа становится упругой и как бы «светящейся». Лучшего ухода за жирной кожей так и не было открыто, особенно, если на ней появляются угри вследствие закупорки пор.
Как лучше всего принимать баню зимой?
Нельзя упускать прекрасный шанс тренировки организма контрастным закаливанием. Недаром раньше всегда бросались в прорубь или в снег. Физически, обтирание снегом переносится намного лучше, чем купание в проруби, поэтому современному человеку лучше использовать этот способ. Большинству людей проще привыкнуть к контрасту, если сначала после парной обтирать снегом только ноги до колен и руки до локтя, потом перейти на обработку конечностей целиком, а через месяц переходить уже на туловище. Обтирание снегом нужно проводить как можно быстрее и сразу возвращаться в тепло. Особую осторожность нужно соблюдать людям с сердечными заболеваниями или повышенным артериальным давлением, но это не является абсолютным противопоказанием к процедуре. После холода нужно обязательно опять вернуться в парную. Можно чередовать несколько раз, но заканчивать — всегда парной».
P.P.S. "Оборудование подтвердило, что в то время, когда человек выбегает на улицу после парной и бросается в сугроб, организм вырабатывает мощный заряд энергии. Такая «встряска» запускает все процессы, которые по той или иной причине находились «в спящем режиме». В общем, бывалые и начинающие банщики, прыжки в снег после парной – гарантия непередаваемых чувств, крепкого здоровья и колдовской красоты!
Польза «купания» в снегу после парной
Итак, чем же конкретно полезно купание в снегу после парной? Врачи утверждают, что процедура способствует:
активному похудению;
сжиганию жировой прослойки;
устранению целлюлита;
выработке коллагеновых и эластиновых волокон;
улучшению настроения;
разглаживанию мелких морщин;
укреплению тонуса мышц;
замедлению процесса биологического старения;
избавлению от депрессии;
укреплению иммунной системы;
улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
нормализации и регуляции работы эндокринной системы;
стимуляции работы желудочно-кишечного тракта;
ускорению циркуляции крови;
выведению вредных веществ из организма;
повышению работоспособности;
лечению бессонницы;
уменьшению проявлений воспалительных процессов;
снятию нервного и физического напряжения;
нормализации и регуляции работы сальных и потовых желез.
Приличный список, не правда, ли? Помимо того, прыжки в мягкий свежий снег способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов".