Я проснулась утром рано.
Но пока я всё лежу.
Я лежу и лежу
И вокруг себя гляжу!
Котик Тишка есть у нас.
Мышек ловит просто класс!
А я лежу и лежу
И на котика гляжу.
Котик просто молодец-
Утром делает зарядку!
Когти точит об диван-
Все и по-порядку!
Мышек ловит славно он,
Лазиет по крышам.
Ах какой тихоня он-
Мы его не слышим!
Встану я на коврик тоже-
Сделаю зарядку.
Помашу руками строже,
Сделаю присядку.
Я на коврике потом
Поднимаю ноги.
Спину гну я вверх и вниз,
Как котик на дороге.
Утром встала-не лежу!
Я на коврике стою!
Руки в верх, колени в верх!-
буду в мире лучше всех!
Вот и утро уж прошло-
Сделала зарядку.
А теперь я кашу ем-
Всё ведь по-порядку!
И теперь я поняла,
Что зарядка всем нужна.
Всем зарядка помогает-
Дух и волю укрепляет.