В этом 2018 году я увеличила дистанцию пробежки до 10 км - уже почти каждый день!
Под музыку - https://vk.com/audios131640091
***
Спортплощадка. Бег по "кругу" -
По периметру, точней!
Баскетбольный мяч - был другом...,
Бег трусцою стал милей!
С ним ритмичнее дыханье,
Пульс спокойнее, ровней...
Так пришло очарованье
Через шесть обычных дней!
Начинала осторожно -
Валидольчик под язык!
За дыханьем смотрим тоже,
Если к бегу не привык...
Я теперь с утра пораньше
Буду с музыкой в ушах
Совершать пробег под танцы
И под пенье милых птах!
Нет! Мячу не изменила!
Баскетбол во мне "горит" -
Состязаться очень мило
С внуком Пашей* в "Тридцать три" **!))
---------
* У внука рост два метра!
* "Тридцать три" - вид игры с попаданием мяча в кольцо строго по правилам.
____________________________
Информация-
https://moscowmarathon.org/uploaded/documents/yearcon..