НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ
Все мы слышали о неких
внутренних часах, по которым живет наш организм. Но что это за механизм и
по какому принципу работает, мало кто догадывается. А между тем знания
эти необходимы каждому из нас, чтобы понять:
-во сколько заканчивать последний прием пищи, чтобы на талии и бедрах не
образовывались противные валики;
-когда отправляться спать, чтобы молодеть прямо во сне; http://www.mag2728.ru/2-nas...
-в котором часу вставать,чтобы весь день чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
1 час ночи
Большинство
из нас к этому времени находятся в состоянии сна около трех часов. Сон
быстрый, неглубокий и очень чуткий. Именно во время быстрого сна мы
видим и частично запоминаем свои сновидения. Пробуждение в фазе легкого,
быстрого сна снижает устойчивость к стрессам. Кроме того, в час ночи
организм человека невероятно чувствителен к боли.
2 часа
Большинство
органов в организме человека, кроме печени, ритмично замедляет свою
деятельность. Печень же усиленно разрушает токсичные вещества и помогает
вывести их из организма.
3 часа
Весь организм отдыхает. Сон
глубокий. Мускулатура полностью расслаблена. Частота пульса и дыхания
уменьшается, понижается активность излучения мозговых волн, сердцебиение
замедляется, температура тела и кровяное давление падает. Бодрствовать в
период с 3 до 4 часов утра сложнее и вреднее всего. В это время длится http://www.mag2728.ru/2-nas...
Очищение почек льняным семенем и травами.
pochki
Почему в почках образуются песок и камни?
Конечно, в этом виновато, прежде всего неправильное питание: обильный
мясной рацион, алкоголь, пища, напичканная солью, пряными приправами,
копчености и т. д. В общем, все, что является источником токсинов,
оседающих
в организме. Кроме этого, малоподвижный образ жизни тоже может
провоцировать появление песка и камней в почках. Когда человек ведет
активный образ жизни, регулярно делает гимнастику, правильно питается,
то чистая кровь находится постоянно в активном обращении
и шлаки не
успевают застаиваться в организме и достаточно быстро выводятся. Если же
человек занят сидячей работой, а вечером у него,
кроме телевизора
нет никаких занятий, да еще бутылочка пивка+сигарета+обильный мясной
ужин, где уж там быть чистой крови, да еще активно выгонять шлаки,
застой шлаков полный во всех органах.
Забитые шлаками почки не могут работать в полную силу. Жидкость в
организме застаивается, отсюда и отеки, и песочек, который со временем
накопившись превращается в камушки.
Можно ли предотвратить появление песка?
Или вычистить его мягкими не медикаментозными средствами?
Можно и нужно.
Просто необходимо периодически проводить чистку почек.
Вот один из способов очищения почек с помощью трав.
Применяется семя льна в сочетании с травами: спорыш, хвощ и лист березы.
Сначала песочек и камни дробятся, а затем выводятся из организма.
Спорыш (он же горец птичий) нужен для измельчения камешков и песка.
Настой семени льна обволакивает и связывает шлаки, и действует
послабляюще.
Хвощ и березовый лист являются мочегонным средством. Такое сочетание
эффективно выгоняет из почек шлаки в виде песка и камней.
Очищение почек семенем льна
Неоспоримый плюс чистки травами и льняным семенем в том, что она
действует очень мягко, легко переносится и не вызывает никаких
неприятных ощущений.
Что нужно для проведения чистки:
Спорыш (горец птичий) – 1 пачка;
Хвощ полевой – 1 пачка;
Березовый лист – 1 пачка;
Семя льна – 1 пачка.
Надо смешать 5 ст. ложек льняного семени, 4 ст. ложки березового листа, 1 ст. ложку хвоща, 1 ст. ложку спорыша.
Как проводить чистку.
Заварить в термосе 2-3 ст. ложки смеси двумя стаканами кипятка. Настоять
не менее 30-40 минут. Получится дневная норма очищающего отвара.
Пить утром натощак 1 стакан и 1 стакан вечером перед сном.
Курс очищения – 5 дней.
Первую чистку лучше всего сделать тремя курсами по 5 дней с интервалом 1-2 месяца.
Далее достаточно будет проводить такую чистку 1 раз в год.
Противопоказания для проведения чистки – мочекаменная болезнь,
обострения цистита и пиелонефрита, беременность.
Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и,
при необходимости, сделать УЗИ.
эффективный способ детоксикации организма
Наиболее простой, но от того не менее эффективный способ каждодневного
очищения и детоксикации организма на основе меда, лимона и целебных трав
(на ваш выбор) позволит вам не только очистить организм от шлаков и
токсинов, но и обрести легкость и отличное самочувствие на весь день!
Этот рецепт должен войти в обиход каждого городского жителя!
Простой и доступный метод детоксикации организма:
Необходимо стакан очищенной либо минеральной воды нагреть, не доводя до
кипения (40-50°), добавить маленькую (десертную) ложку зверобоя (для
нормализации работы нервной системы) или ромашки (для нормализации
работы ЖКТ и общего укрепления организма), либо свежие листочки черной
смородины и мяты (летом), либо горсть сухого шиповника (в любое время
года).
Дать настоять в течение одного часа, после чего процедить и поставить на
ночь в прохладное место. Утром добавляем в стакан чайную ложку
натурального меда и ломтик лимона, выпиваем сразу же после пробуждения.
Негативные энергетические программы бываетсложно диагностировать
Негативные энергетические программы иногда бывает сложно
диагностировать. Поэтому может быть такое, что сразу не удается узнать, с
каким видом черной магии приходится иметь дело. Порча крадник как раз
относится к такого рода заговорам.
Человеческий организм является
сложной энергетической системой, где перемещаются потоки энергии по
различным каналам. Поэтому любые магические программы, имеющие
негативный характер, можно с легкостью диагностировать и, следовательно,
снять.
В то же время воздействие крадника направлено на внешнюю
оболочку человека, происходит перераспределение украденной энергетики. В
отношении этой порчи не помогут обычные чистки, надо не чистить жертву,
а вернуть то, что украли. Поэтому некорректно утверждать, что крадник и
порча ; одно и то же.
Считается, что самые мощные крадники
делают на вещи, которые принадлежат жертве. Поэтому ни в коем случае не
отдавайте свои вещи незнакомым или людям, которым вы не доверяете. По
этой же причине не стоит принимать какие-либо предметы от тех, кто вам
неприятен. Часто такой обмен энергией приводит к плачевным результатам.
Взяв какую-то мелочь, взамен вы отдадите намного больше.
Существует несколько видов крадников. Мы рассмотрим каждый из них более детально.
Самый
распространенный вид – это заговоры, направленные на кражу удачи и
достатка. Существует много корыстных людей, которые хотят нажить
состояние за счет других, при этом, не прикладывая никаких усилий. В
таком случае жертва начинает терять деньги на каждом шагу, возникают
чрезмерные расходы, увеличиваются затраты, уменьшается заработная плата.
Человеку, который навел такой заговор, наоборот, деньги начинают
поступать отовсюду.
Крадник молодости. Этот вид порчи пользуется
особой популярностью у женщин, которые хотят вернуть минувшие годы.
Человек начинает внезапно увядать на глазах, его внешний вид меняется по
минутам, портятся волосы и ногти, а другой, наоборот, становится моложе
и здоровее.
Крадник семейного благополучия. Если в семье по каждому
поводу происходят ссоры, конфликты, супруги выясняют отношения, изменяют
друг другу, женщина не может выносить ребенка или часто болеют дети,
то, скорее всего, завелся вор семейного счастья. Поэтому, если вы живете
в согласии со своим партнером, с особым трепетом берегите эти чувства и
не делитесь своим благополучием со всеми подряд, наслаждайтесь ним тихо
вдвоем.Как снять порчу крадник?
Если вы заметили, что какая-то сфера вашей жизни заметно начала ухудшаться
Недорогие аптечные средства для красоты.
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты,
которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена - от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос.
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона,
аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под
полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
* При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до
мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать
пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
* Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в
горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это
препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и
витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить
волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются
маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным
наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка мед ст ложку яйчный
желток масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят...
ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с
кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с
кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с
отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни,
немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса,
потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие
касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной,
сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.
ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины,
подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза.
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами
состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и
поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка череда масло жожоба оливк масло!И все в
морозилку!
А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким! И
вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица
пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с
ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики,
сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
8. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
9. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор
хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и
снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу,
скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция
взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых
кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая
соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая
часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
10. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно
купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК
ФОРТЕ,
некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из
сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно
рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям,
коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится
свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на
гликолевой пилинг аллергия.
11. Мазь гепариновая -от отеков.
НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое,
туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.
РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц
РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед
этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при
целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и
Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода- 2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно
потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости
второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1
чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и
молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко.
Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного
впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав
которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк,
магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е.
наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем
регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых
клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и
свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких
шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды.
Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные
места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от
колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели
"звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не
наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся
1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места,
пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются
полиэтиленовой
пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию -
активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее
смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять -
ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в
кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной.
Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду
жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать,
если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту
добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.
РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного
спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если
есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин.
наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.
Пять самых полезных и пять самых вредных продуктов для щитовидки
f9xn1oeubk4dtgi7cwjm_620x280
Мир
захлестнула очередная эпидемия. По данным специалистов, сегодня только в
одной Америке около 30 миллионов человек страдают от нарушений функции
щитовидной железы, причем половина
подобных случаев до сих пор не выявлены врачами. Таким образом, общее
количество людей, столкнувшихся с этой проблемой, составляет около 12
процентов населения страны. По некоторым оценкам, в мировом масштабе
этот показатель достиг 430 миллионов человек.
щитовидная-железа-640x400
Удивительно, но об этой проблеме имеется
крайне мало информации, поскольку многие пациенты, а также их лечащие
врачи, ошибочно принимают симптомы расстройства функции щитовидной
железы за сходные признаки других заболеваний.
Одной
из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы
является дефицит йода. В обычном современном рационе питания его очень
мало, а между тем йод – это нутриент, который должен поступать в
организм именно с пищей. Идея об использовании специальной диеты для
предотвращения дисфункции щитовидной железы может показаться явно
упрощенной, однако этот способ является эффективным и может
в большинстве случаев оказаться наилучшим средством
нормализации деятельности этого важного органа.
Десять основных симптомов нарушения функции щитовидной железы
Утомляемость – постоянное чувство усталости, вне зависимости от продолжительности сна.
Плохой сон – неспособность уснуть или постоянное ощущение сонливости.
Перепады настроения – сменяющиеся состояния подавленности и тревоги.
Неустойчивый аппетит – частые изменения гастрономических предпочтений и вкусовых ощущений
Затуманенное сознание – неспособность концентрировать внимание или затруднение простых когнитивных процессов
Расстройства желудочно-кишечного тракта – метеоризм, запоры или поносы
Температурная чувствительность – постоянное ощущение чрезмерного холода или жары
Хронические боли – боли в суставах, возникающие без видимых причин
Проблемы репродуктивной функции – бесплодие, невынашивание, преждевременные роды
Менструальные расстройства – увеличение или уменьшение менструальных колик, интенсивности выделений или продолжительности периода поллюций.
Основные функции и роль щитовидной железы в организме человека
Тироидные гормоны тироксин (Т-4) и трийодтиронин (Т-3), вырабатываемые щитовидной железой человека, имеющей
форму бабочки и расположенной под щитовидным хрящом в нижней части шеи, отвечают за управление обменными процессами (метаболизмом),
температурой тела и кровяным давлением. Несмотря на небольшие размеры
этого элемента эндокринной системы, его значение невозможно переоценить.
Щитовидная железа оказывает воздействие на весь организм, поскольку
абсолютно все клетки и органы нашего тела нуждаются в тироидных
гормонах.
Гипертиреоидоз
(относительно редкое явление) – термин, которым обозначается повышенная
секреция щитовидной железы. Иногда его также называют сверхактивностью
щитовидной железы.
Это состояние может вести к необъяснимой потере веса, ощущению тревоги и паники, неспособности расслабиться, недостатку концентрации внимания,
ускорению сердечного ритма, резкому усилению аппетита, разрушению ногтей и повреждениям кожи, волос, сердечно-сосудистым заболеваниям,
раздражительности, нерегулярности сна, а также непереносимости высоких
температур.
Гораздо
более распространенным является гипотиреоз – термин, означающий, что
щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов. Иногда его
называют пониженной активностью или вялостью щитовидной железы. Поначалу
человек может не замечать никаких
симптомов, но со временем они усиливаются. Дефицит этих жизненно
необходимых
гормонов ведет к ощущению хронической усталости, депрессии, ожирению,
боли в суставах, мышечной слабости, повреждению волос, кожи и ногтей,
сердечной недостаточности, нарушениям внимания и концентрации, а также непереносимости холода.
Тиреоидит
Хашимото – аутоиммунное паталогическое состояние. Иммунная система
функционирует неправильно и вырабатывает антитела, которые атакуют
щитовидную железу. Со временем щитовидная железа разрушается и перестает
нормально функционировать. У большинства пациентов
с гипотиреозом наблюдается положительная реакция на эти антитела.
Для предотвращения разрушения щитовидной железы крайне
важно поддерживать нормальное состояние иммунной системы и не допускать возникновения воспалительных процессов.
Функция
щитовидной железы стимулируется сигналами нашего мозга (точнее,
гипоталамуса), и другая железа, гипофиз, указывает щитовидной железе,
необходимо ли в тот или иной момент продуцировать гормоны,
или следует остановиться. Когда такие сигналы блокируются или поступают несвоевременно, это может привести к серьезным
потрясениям для всего организма.
Наиболее распространенные причины дисфункции щитовидной железы:
— дефицит йода и других нутриентов;
— Базедова болезнь – генетическое аутоиммунное заболевание, стимулирующее выработку гормонов щитовидной железы;
—
болезнь Пламмера (токсическая аденома щитовидной железы) –
доброкачественная опухоль, стимулирующая выработку тироидных гормонов;
— беременность способна вызвать дисфункцию щитовидной железы;
— тироидит – воспаление, провоцирующее избыточное количество тироидных гормонов в составе крови;
— физический, ментальный или эмоциональный стресс может вести к нарушениям функции щитовидной железы;
— экзогенные (внешние) токсины также, согласно некоторым данным, играют некоторую роль в нарушениях функции щитовидной железы.
Эта
проблема может возникать как у взрослых, так и у детей и подростков. У
новорожденных, которым вовремя поставлен диагноз и проведено
соответствующее лечение, как правило, удается предотвратить нарушения
ментального развития.
Существуют также синтетические гормоны (подобные препараты занимают четвертое место по объему продаж в аптеках
Соединенных Штатов Америки), которые способны в конечном итоге
восстановить
нормальное функционирование щитовидной железы. Впрочем, в большинстве
случаев для эффективного применения синтетических
заменителей необходимо, чтобы щитовидная железа пациента полностью
прекратила функционировать.
Без сомнения, наилучшим решением является профилактика разрушения щитовидной железы.
Пять видов продуктов, наиболее полезных для щитовидной железы
Водоросли и морепродукты (моллюски, креветки, сардины, рыба семейства лососевых и тунец)
Йогурт, яйца и сыр
Кокосовое масло
Клюква и клюквенный сок
Запеченный картофель (с кожурой)
Пять видов продуктов, наиболее опасных для щитовидной железы
Соевые продукты
Очищенные зерновые продукты с высоким содержание глютена
Газированная вода, алкоголь и чрезмерное количество кофе
Гидрогенизированные масла (следует вообще избегать фастфуда и переработанных продуктов)
Рафинированный сахар
В
настоящее время не существует способов лечения таких аутоиммунных
заболеваний как синдром Хашимото, которые наносят существенный ущерб
щитовидной железе и вызывают такие заболевания как гипотироидоз. Как и в
случае большинства аутоиммунных нарушений, очень важно уделять особое
внимание диете и образу жизни.
Возможно, эти меры и не способны полностью восстановить нормальную
функцию щитовидной железы, но они замедлят развитие заболевания и
облегчат его симптомы.
Забота
о щитовидной железе необходима для всего организма. Все наши внутренние
системы взаимосвязаны и в своей деятельности зависят друг от друга.
Правильный выбор продуктов для нормализации функции щитовидной железы
одновременно будет благотворным для сердца, мозга и кишечника.
Продуманное изменение рациона буквально каждому позволит почувствовать
разницу.
Метки: здоровье