Проводила я гостей,
За "диету" поскорей:
Убралась, помыла пол,
Это лучше, чем танцпол,
Постирала всё бельё,
Минус тортик и вино...
Да упала на диван:
Вот рецептик- не обман!
Торты, пирожные, конфеты,
Круассаны и галеты
На столе, если лежат
И с утра тебе твердят:
- Ешь же нас, да поскорей,
Сахар к чаю не жалей,
Будут круглые бока,
Щёчки красные всегда,
Да румяное лицо -
Загляденьеце одно...
Ты тогда остановись,
Сладкой речи берегись!
Будет тяжело шагать,
Прыгать, бегать, танцевать.
Заплывёшь жирком зараз,
Не поможет ананас!
А зарядка с геркулесом
Наградят тебя не весом,
Стройностью и красотой,
Да движением, не тоской!
Береги своё здоровье
И скажи обжорству: "Вольно!"
Тортик замени салатом,
А конфетку виноградом,
Да кефир не забывай
И соблазнов избегай!