лег на кровать,расслабился и слушал свое дыхание, оно становилось все меньше и меньше заснул .темнота нарастающий гул в голове открыл глаза ,не понимаю дышу я или нет,не могу пошевелится опять сонный паралич, ну это все так привычно ,хотя что то произошло, ощущаю легкую ну четкую пульсирующую вибрацию по всему телу, она такая приятная что после того как она пропадает хочется опять попасть в это состояние, из сонного паралича выхожу быстрее, без всяких дополнительных действий по отношению к нему, стараюсь практиковать чаще медитацию и полное расслабление,
ну пока получается по возможности, нету рядом тишины покоя,трудно сконцентрироваться очистив мысли, когда постоянно что то отвлекает из внешнего мира, ну это так захватывает и волнует меня, что хочется и дальше развиваться в данной практике.
следующая ночь я сплю ,темнота я задаю вопросы и кто то из вне отвечает спустя пару секунд мне, меня это не пугает ,я понимаю если я не остановлю свои мысли то проснусь ,и так и происходит опять сонный паралич, открываю глаза на пару секунд, и снова закрываю что бы подольше оставаться в этом состояние, раньше хотелось скорее выйти из него, но когда осознаешь что это то уже не торопишься покинуть его так скоро.....