С утра и до ночи качаю я пресс
Живот чтоб - предатель - наружу не лез.
С утра и до ночи! Ох! Я не шучу!
Представьте себе, как я устаю!
Будильник ставлю я на пять утра
Чтоб от живота не осталось следа.
Вы скажете: трудно так рано вставать!
О чём говорите? Уж мне ли не знать?
Я так уж привыкла к мелодии той!
Но, знаю, что в семь заиграет второй.
И надо вставать! Но, как быть? Ведь во сне
Ко мне прискакал принц на белом коне!
И грех этот сон на скаку прерывать!
А может он вещий? Ведь надо ж узнать!
Конечно же вещий! Ведь там же, во сне,
Был ровненький, плоский животик на мне!
Не помню, что в девять. Я девять пропала.
Короче, в итоге, в одиннадцать встала.
Зато я так выспалась! Так потянулась!..
(Живот перевесил - чуть не навернулась.)
Пора! Заниматься! Начать качать пресс!
И, в общем, не плохо бы скинуть мне вес.
Но, нужно одеться, умыться сперва ж!
Нельзя ж как лохудра! А где макияж?
Вот новый спортивный костюмчик отглажу...
Он так мне идёт! (И с животиком даже!)
На это ушло так всего пол часа.
Затем под костюмчик мейк-ап навела:
Сначала тоналкой загар по лицу.
На веки побольше теней наложу.
Подводкою стрелки до самых бровей.
И брови вразлёт я накрашу черней.
И тушью ресницы свои удлиню.
Румынами скулы свои оттеню.
С помадою алой пухлей будет рот -
А вдруг не во сне ко мне принц мой придёт?
Ушло-то всего-то часа полтора.
Зато я для принца свежа и мила.
И, вот, я качать уже пресс свой иду!
И, вот, я у "шведской" у стенки стою!
Но, чувствую, нету совсем во мне сил...
К тому же о чём-то желудок завыл...
Я чувствую, надо!.. Чуть перекусить
И голод внезапный слегка утолить!
К тому же для спорта появятся силы!
Решила, пошла и... Перекусила!
Сначала амлет на четыре яйца,
Затем - бутерброд: ветчина, колбаса;
Салатик с креветками, сладкий сырок...
А к чаю - три булки. И с джемом пирог.
Хоть завтрак и скромный, но, я поняла
Что сразу идти заниматься... нельзя!
Решила я часик, другой переждать.
И, между делом, роман почитать.
Ах! Сладкий роман! Я про время забыла..
Там девица принца красой покорила.
И я так смогу! И я покорю!
Решительно встала и к "стенке" иду!
Руками я планку по-крепче схватила...
Вишу. Только... Ноги поднять я не в силах!
Пытаюсь. Ещё раз. Но... тщетно. Сорвалась!
Видать очень скудно на завтрак питалась,
Что даже нет сил подтянуть к груди ноги.
А может прошло слишком времени много?
Тут вывод простой: пора пообедать!
Появятся силы - буду я бегать!
Сначала борщец, а для вкуса сметана,
И мяса ломоть с прожилками сала.
Котлеток штук пять в дополнение к пюре,
С куриной грудинкою на вертеле.
И лёгкий салатик "мимоза",
И холодец с чесночком - прям с мороза!
Для вкуса немного маслин и грибов.
А на подходе десерт уж готов!
Какао со сливками, три шоколадки,
Конфеты и кексы, с помадкой баранки,
Кусок пирога и кусочек торта...
Ну, всё! Вот, теперь, я, похоже, сыта...
Теперь, чую, много во мне будет сил!
Вот только б кишечник всё переварил.
Ну, а пока он работаю занят
Я посмотрю все свои сериалы...
Смотрю телевизор. О принце мечтаю!
Мечтают, как стройной его обнимаю...
И сильно так стала о нём толковать...
Я знаю что делать! Мне надо... поспать!
Да! После обеда мне сон в самый раз!
К тому же там с принцем увижусь как раз
Но... Видимо принца желудок пугал:
Весь послеобеденный сон он урчал.
Поправила съехавший на бок мейк-ап
И, хоть и не чуяла сил я пока,
Но, к "шведской" я стенке опять подошла.
Руками за планку я снова взялась
И ноги к груди начала поднимать...
И... руки от тяжести стали дрожать!
Но, я не сдаюсь! Я колени тягу!
И вот-вот, сейчас их к груди подниму...
Я их подняла! Но груди не коснулась.
Живот помешал! Но, я улыбнулась.
Ведь есть уже раз! А сейчас будет - два!
Хоть пальцы уж планку цепляются едва,
Но, только на этот раз я не сдаюсь!
По-крепче взялась и по-новой тянусь!
Второй раз сложнее! Но, всё же, смогла!
Колени опять к животу подняла!
Победа! Смогла я два раза! Смотри!
А, как говорится, где два, там и три!
И пусть я пОтом обливаюсь,
Но, в третий раз поднять пытаюсь
Свои колени к животу.
Тяну! Стараюсь! Ну же! Ну!..
ПотОв семь вылилось с меня...
Но, я колени подняла!
Пускай снова руки дрожат,
Но знаю я - нету дороги назад!
Три! Есть! Я победила!
Четыре? Нет. Уже нету силы...
Тут надо бы сделать бы мне передышку
Чтоб не расстрачивать силы мне слишком.
Для передышки - в парк. Погулять!
Там можно и принца, к тому ж, повстречать.
Не знаю, сколько я гуляла,
Но, что-то холодно мне стало.
Иль три пломбира съела зря?
Ведь всё же на дворе зима.
И принцы мне не попадали...
Наверно все повымерзали.
Уж вся дрожу и бьётся сердце!
Пора идти домой. Согреться!
За чашкой чаю я согреюсь
С кусочком торта. И, надеюсь,
Что перед чаем, мне как раз
Горячий пловчик в самый раз!
Закутав ноги тёплым одеялом
Я посмотрю вечернюю программу...
Ну, вот. Согрелась. Что ж. Пора!
Иду вновь к "стенке" не спеша.
Зевая, планку вновь цепляю...
С трудом колени подумаю...
И-и - раз! И-и-и - два! И-и-и... Три-и-и!
И-и-и-и...на пол падают без сил!
Похоже я перестаралась.
Ну, что же! Снимет сон усталость!
Ведь чтобы завтра быть мне сильной
Сон крепкий должен быть! И длинный!
Ведь завтра рано мне вставать!
Ведь завтра снова пресс качать!
Ну, вот и всё. Пора ложиться.
Надеюсь, снова принц приснится.
Вот так вот - с утра и до ночи
Качаю я пресс что есть мочи!
А если не попрёт со спортом
Я на диету сяду! С толком!
Тем более, что видела в программе -
Один диетолог помог пышной даме!
Все "звёзды" эстрады и, в частности, принцы
Советы его себе взяли за принцип.
И я записала все эти советы!
А вот главный принцип этой диеты:
Сказал - чтоб скинуть лишний вес
Вам непременно нужно... есть!
13-15.8.2009 Астрахань