Кардиология для чайников или реалистические страшили для лиц Бальзаковского возраста.
Мне тут посоветовали сочинить что-то страшное. Слегка подумав, я пришел к выводу, что врать правдоподобно я конечно умею, но затем пошевелив остатком серенького вещества решил не врать. Дело в том, что страшнее правды, как правило, не бывает ничего. Так зачем сочинять ужастики про всяких там монстров?
Ни для кого не секрет, что главный монстр-убийца гомосапиенсов - это болезни сердца и сосудов? Интересно, а почему "сердце" предидущей этой фразе влезло на первое место? На самом деле первыми дольжны стоять - "сосуды". А почему? Да потому что чаще всего сердечная мышца с акуратностью метронома отсчитывает положенный ритм и толкает очередную порцию крови по сосудам. А вот в сосудах несущих кровь к сердцу соби
рается то, ваш организм со времени разучился перерабатывать. К тому возрасту, когда вы уже не похожи на голодного студента и во время закупки продуктов уже можете за махнуться на что-нибудь из списка дефицитов прошлого, ваш организм уже не способен, как прежде, избавиться от составных частей этих желанных вкусностей. Не будем лезть в печальные химические подробности, но чем вкуснее пища, тем выше шанс забивания сосудов. Забитые сосуды - та грядка на которой "произрастают" инфаркты инсульты и так далее...
Почему я это всё назвал СТРАШИЛКОЙ? Вопрос конечно интересный!
Весь фокус в том что я серьёзно рискую. Хомосапиенсы разделяются на две категории и обе на меня злы.
Те, кто не приведи господи, проверил правдивость моего рассказа на собственном теле, ворчат: "Какого-такого об этом шутить!?"
Те, кто не попробовал или точнее ещё не знает о забитых сосудах, злятся что я их сглажу. "Почему именно меня должна хватить кандрашка?" - думают они и суют головы в песок. В переносном смысле конечно... Ну не хотят они думать обо всём этом...
И правда, труднее всего человек расстаётся с илюзиями и привычной пищей. Жен и мужей меняют легче, чем меню.
Вы наверное ждёте советов, как питаться? Ну смотрите! Сами напросились. Самое правильное это разговаривать с каждым пирожком.
Вот так: Пирожок-пирожок, я тебя сьем!
А пирожок вам: "Не ешь меня добрый человек, я с твоим лишним весом и холестеролом."
Чем не страшилка?!
- Опана! - Испугались вы и сьели только пол-пирожка... А то и вовсе отложили...
Ещё очень полезно до и после еды поупражняться. Особенно полезны отжимания. После 50 отжиманий руки трясутся. Лишнюю ложку до рта не донесёшь и калории сжигаешь.
Когда калории сжигаются, жиры-холестерол и прочии враги вашего организма падают. Быстрая и длительная хотьба на длинные дистанции и прочие физические нагрузки делают сосуды мягче и гибче, снижая таким образом шанс забивания.
И так самое главное научиться распознавать друзей и врагов. Всё достаточно просто:
соки, овощи, упражнения и секс - друзья; мясо, соль, жиры, холестерол, стрэсс - враги.
Так что не берите ничего в голову, меньше ешьте, больше упражняйтесь и занимайтесь сексом и будьте здоровы!