Раз не бежишь, надо тише дышать,
надо дыханье слегка уменьшать,
носом дыши, не дыши глубоко,
это ведь просто, и даже легко,
выпрямив спину, расслабив бока,
вдох уменьшай, но лишь только слегка,
чуть затаись и на небо смотри,
и благодать ощутишь ты внутри,
станешь спокоен, румян и здоров
и позабудешь навек докторов.
О методе Бутейко
Белка Ёлкина
http://www.stihi.ru/2012/04/25/4231
Чтобы к стихам не стремилась душа,
Надо слегка разучиться дышать,
В рот полотенце засунь глубоко –
Это не просто, совсем нелегко…
Если ко рту устремится рука –
Пусть тебе руку подержат пока.
Так полежи ты, минуты две-три,
И благодать ощутишь ты внутри (с),
Будешь спокойно лежать и молчать…
Сразу убудет забот у врача.