С благодарностью, за идею, Нине Агошковой
http://www.stihi.ru/avtor/ninaagoshkova
Всем, кто днями, в заморочке,
давит кресло пятой точкой
и насилует инет, -
тем мой дружеский совет:
делать утром, для порядку,
стограммовую зарядку:
раз, два, три, четыре, пять, -
можно стопку наливать!
После стопки ножкой топнем,
ручкой по' боку прихлопнем,
встанем дружно на коленки
и упрёмся носом в стенку!
А потом начнём опять
и считать и поддавать:
шесть и семь, и даже восемь, -
по второй налить попросим!
После стопочки второй
мы не будем больше прыгать, -
встанем все вниз головой
и ногами будем дрыгать, -
вроде, в воздухе полёт...
И начнём , опять, отсчёт:
девять, десять и... двенадцать...
Всё, по третьей, блин, и хватит!
Уфф! Скажу я вам, ребятки, -
очень жёсткая зарядка!!!!
Занимайтесь каждый день,
если после этих стопок
вас не схавает... мигрень!)))
*