Раз. Носочки ног к себе потяни.
Два. Расслабь и чуть отдохни.
Три. Вверху закончили пить…
И – четыре. Я засну, может быть…
Пять. Заели в доме дела…
Шесть. Крутилась день, как могла…
Семь. Кафе устало кутить…
Восемь. Надо бы окошко открыть…
Девять. Завтра сходим в кино!
Десять. Или на спектакль… Все равно…
И – одиннадцать. Сладко внутри…
И – двенадцать. Все опять повтори!
17.11.10.
P.S. Серьезно… Упражнение выполнять в спокойном темпе, лежа в постели, и.п.: на спине. 24 раза.
Мне помогает.
Числа обозначают счет, а не цифры на циферблате.
Мысли крутить, разумеется, свои.
У друзей
http://www.stihi.ru/2010/11/16/8490
http://www.stihi.ru/2010/11/16/8501